超市选低卡食物怎么选

1. 超市买的酸奶低脂跟无蔗糖的有区别么?麻烦告诉我？
2. 便利店进货，各供应商价格不同，怎么找最低的呢？
3. 在普通超市能买到哪些低脂高蛋白的东西？

超市买的酸奶低脂跟无蔗糖的有区别么?麻烦告诉我？

低脂是指把酸奶本身含有的脂肪含量降到最低度,使爱美的朋友可以放心的喝而更加不会胖,比如说120克的酸奶本身脂肪含量是2.2克,而低脂的则是把它降到1.2克,或者更低,无蔗糖是同样的道理,将酸奶本身的含糖量降到最低标准,使酸奶不含过多使人发胖的糖份,无蔗糖的食物更加适合老年人或是患有糖尿病高血压之类的人食用.希望吃得健康节日快乐/

便利店进货，各供应商价格不同，怎么找最低的呢？

当然是最好是找市(或县)总代理。一般公司的销售体制都是公司~总代理商~省级代理商~地区(市)级代理商~分销商。如日化用品，休闲食品供应商多为分销商跑终端，种类繁杂，容易配货。代理商一般主做KA商超(大型卖场)或连锁店，因为一量大，二活动促销容易贯彻执行。也有公司直接自建直营销售网络(或双轨制)，一般为快销品，比如可口可乐，蒙牛都是公司业务员直接跑终端拉订单，理货，因为循环周期短，竞争较激烈。


之所以供应商价格存在不同，除了供应商背景不同外，实力等客观因素也是一方面。厂家对代理商的打款政策也是有促销浮动的，比如打款100万返1%，打款200万返1.2%等。在销售旺季，同类厂家也会加大力度，占领代理商仓库资金，从而排挤对手。经典的就是凉茶之争，你方40送2，我就100送5，好不激烈。代理商对分销商也往往如法炮制。又比如啤酒饮料在冬春淡季打款也有较大让利。还有如果代理商仓库距离生产厂家较远，物流费用也会算在货品里等等。 还有一种原因就是各路分销商之间存在竞争，某分销商看到你店里放着别家的货，一般都会报出更低的价格来拉拢你。 做为一家普通便利店，就要细心找规律。第一争取找到较上游供应商或厂家街道业务员，第二在旺季前积极备货，以增加谈判筹码，争取搭赠等各种折扣。虽然进货省的就是赚的，最主要的却是找到诚实守信的供应商长期合作，毕竟，向顾客提供优质商品才是王道。 最后，祝你生意永远红红火火！

便利店进货渠道现在越来越多，价格也越来越透明，既然想找到最低的价格，自然是要对比各个渠道的价格，哪个渠道便宜就找那个，灵活寻找供应商。

一、每个地区都有各个大品牌经销商或分销商，价格一般来说是有优势，但是品牌经销商通常对进货有一定的量要求，一般小便利店很难达到出货量。可以找到当地的分销商，价格一般来说会相对便宜点，但是由于产品比较单一，时效性未必跟得上。

二、当地批发市场或者批发部，一般来说经营多个品牌，货物比较齐全，但是价格浮动较大。

三、现在越来越多的电商平台下沉到小店的进货渠道里面，甚至有专门为小店供货的电商平台，但是价格并没有优势，但是电商平台活动比较多，要把活动钻研透彻。

几个渠道大致讲解，具体操作就简单了，要多联系几个进货渠道，比较线下价格与线上价格，价格相差不大的时候，就看谁的活动力度大就选择谁的，价格差距大的时候，谁便宜就选择谁。

在普通超市能买到哪些低脂高蛋白的东西？

高蛋白低脂肪的食物主要包括一些肉类食物，比方说猪肉、羊肉、牛肉或者是鱼肉以及海鲜一类的食物。

同时也可以应用豆类，比方说黄豆、黑豆，或者是红豆等，蛋类的食物例如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，也都属于这一类的食品。

谷物食品，比方说玉米、糙米或者是薏米所含的蛋白质的含量也比较高的。

感谢邀请[玫瑰]

我是爱生活的小九妹，介绍几种特别好的低脂高蛋白在超市能买到的的食物。

第一种：泥鳅， 泥鳅含有优质蛋白质、维生素铁、磷、钙等营养素。除此之外，它还含有较高的不饱和脂肪酸。泥鳅含蛋白质较高而脂肪较低，还能降脂降压 所以泥鳅是高蛋白低脂肪的食物，值得推荐可以多吃。

第二种：芦笋 ，芦笋价格稍微贵一点价格在9元左右一斤，但是芦笋是非常好的蔬菜，芦笋低糖、低脂肪、高纤维素和高维生素，蛋白质适中，非常适合中年人，也是一种非常低脂值得推荐的一种蔬菜

第三种，鱼类 虾类，鱼和虾都含有大量的蛋白质，也含有较高不饱和脂肪酸，日常生活中也可以多食用。

第四种：豆类，豆类是生活中公认的高蛋白低脂肪食品，大豆类几乎不含有脂肪，其中的脂肪都是不饱和脂肪酸，这种脂肪对人体非常的有利。

以上个人见解，还有很多不足之处，大家多多指教和分享，祝大家生活愉快

你好，小伙伴，我是清歡妹子，高级健身教练兼营养师，所以这个问题，我可以回答，在普通超市能买到很多低脂高蛋白的食物，首先[_a***_]看高蛋白这一点，蛋白主要从肉蛋类以及大豆制品，奶类中获取，而其他主食饮食蔬菜之类的主要属于碳水，富含蛋白量少，不符合高蛋白这一要求，而又要符合低脂高蛋白的到底是哪些食物呢？我们一起来看看，通常我都会推荐学员使用小程序或者相关app，例如薄荷之类的，小程序叫做薄荷食物库，里面有食物的蛋白碳水脂肪含量成分表，非常清楚，接下来，我列举一些，你可以作为参考：

1⃣️肉蛋类：鸡蛋白富含蛋白无脂肪，因为鸡蛋的脂肪都在蛋黄里，肉类主要分为鸡胸肉➕牛肉➕虾➕虾仁🍤➕各类鱼🐟等，这些肉类符合高蛋白低脂肪的要求，要注意的是烹饪方式，最好是清蒸或者煮，控油盐，才能达到低脂的效果，不然油炸脂肪含量就上去了，这个是要牢记的

2⃣️大豆制品：也就是黄豆类制品，豆腐之类的，这类也是富含蛋白的，但不多，可脂肪含量少，不过大豆制品在超市也是常见的

3⃣️奶类：说到奶类，牛奶酸奶超市也是随处可见，重点就看食物能量成分表里面的蛋白脂肪以及碳水化合物含量，两个放一块进行对比，这个看数值高低应该没问题吧[大笑]

好了，这个问题算是回答完了，你觉得怎么样呢？能给你带来帮助吗？如果对食物还有不明白的，直接输入食物进行查询哦[呲牙]祝你生活愉快[玫瑰]

有很多，在超市就可以完成***购！

大概列举一些：

豆类：黄豆、黑豆、眉豆、红豆、大东豆等等

肉类：鸡胸肉、鸭肉、鹅肉、兔肉、羊肉

五谷类：玉米、麦片、小米、慥米、慧米

蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋

奶类：脱脂牛奶、羊奶

鱼类：最好的是带鱼、黄花鱼刀鱼等

植物蛋白预包装类：奶制品、豆制品等

高蛋白食品适合减肥、眼疲劳、病初愈的人群！