艾炙减肥餐做法教程简单

1. 肚脐艾灸可以减肥吗？
2. 艾灸能减肥吗？
3. 肚子大艾灸什么部位？
4. 如何才能达到健康快速的减肥，吃秦老太五色轻食餐可以吗？
5. 生山楂、决明子、荷叶、桑白皮、泽泻、茯苓泡水可以去脾湿减肥吗？

肚脐艾灸可以减肥吗？

肚脐艾灸也是可以起到不错的减肥效果，但是如果想要通过肚脐艾灸的方法来进行减肥的话，那么一定要到正规的中医院来进行这项操作，千万不要为了省钱到一些小的诊所当中进行，如果操作不当很有可能会导致皮肤受损等现象，而且也起不到减肥的效果。

艾灸能减肥吗？

艾灸也是可以起到减肥的效果，但是如果想要通过艾灸的方法来进行减肥，那么一定要到正规的中医院进行艾灸，这样才能够起到减肥的效果，但是同时也是需要通过配合运动和通过控制饮食的方法来进行减肥的，这样的效果才是比较明显的，避免吃一些高热量的食物。

肚子大艾灸什么部位？

肚子大艾灸什么部位

肚子大艾灸可选取天枢、上巨虚、三阴交、足三里、脾俞、阴陵泉、丰隆、上脘、中脘、不容、关元等穴。

腹部为人体较易堆积脂肪的部位，腹部堆积大量脂肪，腹腔内的肝、肾等重要脏器更容易受到脂肪的侵犯。因此我们应注意腹部脂肪的管理。

艾灸可通过其对穴位及经络的***来调理脏腑，加速皮下脂肪代谢而达到减肥的目的。艾灸用于腹部减肥时，多选取天枢、上巨虚、三阴交、足三里、脾俞、阴陵泉、丰隆、上脘、中脘、不容、关元等穴，此方法必须坚持使用才可看到效果。

本内容由中国中医科学院望京医院 针灸（脑病）科 副主任医师 袁盈审核

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如何才能达到健康快速的减肥，吃秦老太五色轻食餐可以吗？

秦老太五色轻食餐适用于坚持不了运动的宝宝，我自己最近刚刚实验的，一个月大概减了8公斤，效果不错，产品里添加了魔芋粉可以增加饱腹感、添加木糖醇不加糖减少热量摄入、益生元帮助我们肠道菌群调理，不仅减肥速度很快，还非常健康。

比较快速的减肥，比如常见的抽脂减肥，推拿按摩减肥，艾灸针灸减肥，胃部缩小手术等，另外膳食结构调整也可以达到减肥的目的，但是相对而言，时间较久，建议你如果并不是肥胖患者，建议你是通过膳食结构调整或者是推拿***和针灸艾灸减肥，如果是肥胖患者，可以考虑***取抽脂和***取减肥药减肥

生山楂、决明子、荷叶、桑白皮、泽泻、茯苓泡水可以去脾湿减肥吗？

可以，但不如赤小豆，炒薏米，炒芡食，莲子，陈去，白扁豆，茯苓，怀山药，桂圆，大枣，姜片。一起煮水效果好。在加上跑步运动，拿稀的当水喝，剩下的当饭吃。多用肉桂姜花椒艾绒盐烫脚，然后按永泉穴各300下，多艾炙中烷，神厥穴，关元穴，足三里穴，三阴交穴。晚上用桂圆半个，七粒花椒，艾绒一点，团球放肚脐里贴上像皮膏，临睡前放，醒了弄出来。在有氧运动加无氧运动。运动后喝点奶，上面那个汤带着，指要渴就喝，多喝。在配合一点治脾湿的中成药，如参岑白术丸，别的不要吃像水果凉食，一日三餐就吃上面的药膳，可以吃点羊肉牛肉清水煮，鲫鱼汤也行，蔬菜只吃东瓜。坚持三个月，有大效果。