鬼哥健身干货***

1. 鬼步舞能健身吗？
2. 鬼步舞到底鬼在什么地方？难学吗？
3. 浙大强奸案背后留给女生的思考是什么？

鬼步舞能健身吗？

我认为只要是运动都可以起到健身的作用，鬼舞步是一种舞蹈动作，只要坚持锻炼就能够练习到身体的协调性。

不过健身的话最好是健身房，使用专业的器械，锻炼形体和肌肉。

如果只是为了锻炼身体，所有的运动只要坚持就能锻炼。

鬼步舞到底鬼在什么地方？难学吗？

鬼步舞是一种节奏性很快的舞蹈，他必须掌握纯属的步伐才能跳出出神入化的效果 ，他不是三天5天能学会的舞蹈，就跟着练功夫一样的，熟能生巧，要不停的锻炼每一个动作成千上万次的跳动才能跳出美丽的韵味，因为这个舞蹈要用辛勤的汗水才能跳出出神入化的效果，正因为步伐奇特，所以以鬼步而命名，有好多初学者，因为这个舞蹈的难度和辛苦度跳上几天就隔在门外，没有贵在坚持，当你跳上几个月之后，人也没有初学是那么累了，身体体能也跟上了，常常坚持锻炼，能使人跳出魔鬼一样的身材，它是目前减肥最快的一种方式，当你跳上一年多以后，你的步伐就会出神入化，能把你身体的肥胖和各种三高都跳掉，目前来说是锻炼身体的最好的一种方法，欢迎加入鬼步团队。

鬼步舞又叫墨尔本曳步舞，为什么叫鬼步舞呢，因为曳步舞者在黑夜跳舞的时候，速度比较快，快到让人看不清步伐，才有了“鬼步舞”的别称。

对于舞蹈零基础的普通人，我感觉鬼步舞应该是比较容易入手的一种舞蹈。

鬼步舞的基础是奔跑，奔跑学会了，鬼步舞就已经学会百分之六十了，奔跑学会后花式就比较容易。

我花了六个月才学会奔跑，因为生活中没有老师，只在手机上请人指点 ，难度大。

鬼步舞音乐一般很欢快，步伐也较快，并且多变，刚跳如果掌握不好技巧，腿和脚容易疼，但你如果跳习惯了，适应了，也很上瘾，我五十多了，跳鬼步舞己一年了，会跳不少曲子，头条上也有不少鬼步视频，经常观看学习，现在如果有一天不跳，就很着急呢

浙大***案背后留给女生的思考是什么？

回顾***：

浙江大学女生小兰（化名）在校友圈的小程序上看到努某某发帖邀约校友蹦迪，出于好奇心，于是就添加了努某某的微信，想去尝试一下，她和朋友到达酒店以后，努某某就开始给她们灌酒，并且还有亲手、摸臀的一些***行为，小兰这时才发现努某某的真面目，想和朋友一起离场，但是努某某却不断的强调自己已经花费1500元订了一场酒局，想要强行的将其拽上出租车并前往酒吧，好在小兰及时的向保安求助，这才及时逃离。

之后努某某还被爆出是一位惯犯，并且有多位女生都曾经受到了伤害，严格意义上来说努某某已经是个严重品性不端的人，然而浙江大学却给其“留校观察”的处分，这才将此事推向了舆论的风口之上。

从整个***中，我们可以看到几个关键词，对于有女儿的家庭，一定要注意：

小兰之所以遭遇这件事，就是从“好奇”开始的，因为对蹦迪好奇，就随意添加了陌生男人的微信，并一同前往酒店，这无疑就是把自己送进了狼嘴里面。

我们经常教育孩子：不要去接受陌生人的任何东西，包括看似随意的好处。要知道天下没有免费的午餐，有些人贩子、***犯往往都是通过利益诱惑来满足内心的恶念。

所以，当孩子有了好奇心之后，父母首先要教会孩子的是通过自己的努力去满足好奇心，尤其是面对陌生人的诱惑，要有十足的定力去***和拒绝。

其中就涉及到“培养孩子独立自主动手能力”，我们可以发现往往越独立的孩子，对于好奇心的追求更具有探索能力，更希望通过自己的努力去实现和满足好奇心。

虽然小兰因为好奇而误入歧途，但是好在小兰的警觉心也很强，及时发现了努某某的不轨，最终摆脱了被侵犯的噩梦。

我有女儿，我希望在孩子3岁，也就是进入幼儿园的时候，就会开始对孩子进行“性”教育，毕竟世界之大，无奇不有，所以应该尽早的告诉孩子，男女之间的区别，哪些事情不能随便做，遇到异性对自己有哪些不得体的举动，应该及时***。