C0f3d30c8 发布于2024-02-16 08:14:04 低卡饮食 124 次
1、建议想要同时饮食减肥的朋友们可以把主食换成奇亚籽坚果藕粉羹,好吃解馋还不会长肉肉。 除细腻的藕粉之外,它里面还特别加入奇亚籽精华,多重营养加倍吸收,口感顺滑绵密还带有浓郁的藕香。
2、无印良品:无印良品的零食种类繁多,有各种坚果、果干、饼干等,而且都是无添加、低卡的健康零食。 爱酪乳:爱酪乳是一种低脂、低糖、高蛋白的酸奶饮品,口感清爽,适合作为零食来食用。
3、粗粮无糖消化饼干 粗粮无糖消化饼干,推荐南瓜味和秋葵口味,富含膳食纤维,而且0乳糖、0果糖、0葡萄糖,口感又酥又脆,好吃又解馋。
4、蓝莓干 蓝莓干味道酸甜,含有丰富的多酚类物质,可以分解身体里面的脂肪,而且蓝莓的热量也不高,是解馋不发胖的零食之一,可以作为平时生活中的小零食来吃。
1、具体介绍如下:枧水粽枧水粽是广东一带、广西的传统名点,属于端午节食品。广东高州、肇庆、中山、顺德、台山和广西梧州、贵港、玉林的枧水粽都很有名气。枧水粽要用当地的枧沙制作。
2、抹茶乳酪粽、爆汁杨梅冰酪粽、紫薯芋泥粽、椰香青稞爆珠粽等口味,成为今年粽子市场的主打新品,如果只听半截名字,很可能被误以为是奶茶或者甜点。另外,还有商家推出了“流心”粽子,抢了“流心”月饼的风头。
3、还有咖喱芥末莲蓉粽、抹茶蔓越莓果酱粽、燕窝紫薯水晶粽更是不走寻常路,以多种食材组合出圈。
1、非常意外,超市里居然也有小梅屋,前几年的网红零食,至今还是很畅销。蜂蜜味这个是最好吃的,没有核,之前也有做推荐,酸酸甜甜,不怕饱也不怕胖,可作为常备零食。 配料选用青梅、白砂糖、蜂蜜、食用盐等。
2、劲仔深海小鱼 售价:1-5元/包 超市里的小鱼干我只认这个!每次去了都要找到它并且买它个三四包,香辣味的来一包,糖醋味的来一包,酱汁味的来一包……吃起来很香很有嚼劲,非常适合解馋。
3、米格玛玉米棒零食 这款真的是童年的回忆了,小时候就有吃过,到现在吃还是不会觉得腻,每次都能炫5-6根,吃起来贼香了,特别是咸香味和奶油玉米味的超级好吃,中间有一丢丢小夹心。
4、“零食到手,快乐我有”,每次走的超市零食区,我就失去了离开的能力。
5、超市零食有:三川归黑豆浆粉、黄金竹芝士脆、黑松露芝麻片、海盐花生手工蛋卷、七度方益颜糕等。三川归黑豆浆粉 有时嘴巴寂寞,想喝点饮料或者奶茶让自己开心一下。
6、超市必买零食清单如下:糖果 棒棒糖、口香糖等。凉果蜜饯类 话梅、凉果、蜜饯、果脯、瓜果干等。膨化食品类 虾条、薯片、鱿鱼酥、蔬菜圈、爆米花、可比克、乐事、妙脆角、有意思锅巴等。
蓝莓干味道酸甜,含有丰富的多酚类物质,可以防止长胖,而且蓝莓的热量也不高,是解馋不发胖的零食。卡路里低又耐饿的食物 推荐兰香子,不仅卡路里低又耐饿。
十三女王魔芋蛋糕 参考价格:29元 自古人们就知道魔芋富含膳食纤维、消化酶等,有“洗肠砂”之称,对清洁肠道有好处,坊间有“要想瘦吃魔芋之说。
解馋不发胖的15种零食有西梅、青梅、葡萄干、花生、海苔、南瓜子、开心果、圣女果、豆腐干、牛肉干、橄榄、燕麦片、鲜果奶昔、酸奶、蓝莓等。
今天就为大家盘点5款我经常回购的小零食,不仅解馋又好吃,而且还可以帮助提升生活幸福指数,关键是低卡轻热量,不管你吃多少也不用害怕会长胖,快来看看有没有你喜欢吃的吧。
推荐第二零食:低脂低卡鸡胸肉丝 准备三大块鸡脯肉,先把鸡脯肉给洗一洗,放在水中浸泡30分钟,泡出里面的血水,这样不仅可以去腥,还可以取出表面的脏东西 鸡脯肉泡好之后,然后再捞出来。
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