柚子减肥餐教程简单版***,柚子减肥餐教程简单版***大全

1. 一整个白柚怎么才能消耗掉？
2. 四款柚子减肥食谱，清热减脂不反弹真的吗？
3. 看到小视频有人说红糖水加柚子可以减肥祛湿气是真的吗？

一整个白柚怎么才能消耗掉？

一整个白柚散步10圈才能消耗掉。每100克可食用部分白柚子有38卡路里的热量，热量比较低，白柚子含有丰富的膳食纤维和果酸，可以***胃酸的分泌，促进肠道蠕动，能够起到开胃消食，润肠通便，减肥瘦身，排毒养颜的作用。

白柚子中维生素C含量也很丰富，可以保护皮肤弹性，预防黑色素沉淀，美白祛斑，防皱抗衰老。

白柚子性寒，可以清热解毒，但是不宜多吃，容易导致肠胃不适。

四款柚子减肥食谱，清热减脂不反弹真的吗？

肥胖是身体新陈代谢慢的结果，和身体的体质有直接的关系，某一样食物对减肥或许有点帮助，但是单单靠某一种食物是很片面的，气虚造成的肥胖要补气，脾湿造成的肥胖要利湿，减肥其实也是调理身体的一个过程，所以要以健康的角度出发看待问题。

看到小视频有人说红糖水加柚子可以减肥祛湿气是真的吗？

首先，谢谢邀请，虽然回答的有点晚。祛湿我不知道，但是减肥的好像没有，它有清肠，利便的等功效我就知道，我很少喝这个，清肠那些我是喝蜂蜜，盐水的。

但不得不说现在有很多小***挺误导人的，有些东西不能全看小***，要自己去查查呦。