C0f3d30c8 发布于2024-02-16 17:49:05 低卡饮食 134 次
水果胡萝卜 这是一种以胡萝卜为主要原料的干果类零食,它不仅富含维生素A、C和纤维素,还能增加饱腹感和咀嚼感。每100克水果胡萝卜的热量只有35大卡左右,是一种非常健康的低卡零食。
这款炭烤鸡肉条真的可以说是低卡零食里的top1。不仅可以满足我们吃肉的需求,整个热量控制的还非常低,就是***用的新鲜鸡胸肉,然后在炭火上低温慢烤,慢慢的去除鸡胸肉里的水分,让鸡胸肉变得紧致有嚼劲。
酸梅属碱性食物,它不仅能当作解馋的零食,热量为33千卡/100g,是低卡路里零食首选推荐;而且有助于让体内血液值酸碱平衡,肝火有毛病的人宜多吃酸梅,不但能降低肝火,更能帮助脾胃消化,滋养肝脏。
金丝猴奶糖 金丝猴奶糖是许多80、90后的童年回忆。它价格合理,质量上乘,是过年期间不可或缺的糖果。这款奶糖不仅适合节日,平日里也是理想的零食选择。 徐福记酥糖 徐福记酥糖是春节期间的传统糖果之一。
阿尔卑斯大白兔奶糖:这款糖果自1984年诞生于意大利以来,一直是全球糖果行业的领导品牌。它的牛奶味香甜浓郁,水果味清新宜人,两者结合的独特口味,以及适宜的甜度,使其成为许多人喜爱的选择。
不管过年还是平时,在我家的果盘中总会摆放一些糖果,甚至成为了习惯。因为,我们家人都喜欢吃糖,而且我妈买的糖平价又好吃,也不口腻。
每年回家的时候,我都会买好多的糖果带回去发给家里的孩子,所以这糖果还是有一定的研究的。从孩子的口味出发,挑选价格便宜好吃的,对我来说不在话下。
1、五黑饼不仅营养价值高,而且还低脂,高饱腹感,对于减脂期的人来说,简直不要太适合了。特别是对于喜欢糯糯叽叽的人来说,简直无法抵抗它的美味。
2、高蛋白、低脂肪的鸡胸肉是减肥绕不开的必备品。如果做成鸡胸肉丝,而且还是香辣口味的 ,对于爱吃肉的人来说真是好吃到尖叫的减肥零食。
3、以下5款是我在减肥期间吃的零食,也是经常回购的低卡零食,如果符合你的口味,可以囤~ 小伶鼬低脂鸡肉脆 鸡胸肉含量达到 90%,而且还是低钠的。
4、全麦欧包 这个全麦欧包是身边的一个健身小姐妹安利给我的,吃起来口感细腻软糯,蓬松暄软,还有多种谷物的加持,营养摄取得更加全面均衡。而且是由纯全麦制成,0糖0油0添加,低卡健康更好吃。
5、除了自己下厨,俺每天也很沉迷于到处搜罗各种美食,但是我却很瘦,因为我吃的都是低卡的零食。所以今天!我就来安利一些我认为好吃又不胖的零食吧。
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