黑人健身干货***

1. 为什么好多黑人健身后肌肉很强壮，而在中国却不常见呢？
2. 为什么好多黑人健身后肌肉很强壮，而在中国却不常见这种肌肉强壮的人呢？

为什么好多黑人健身后肌肉很强壮，而在中国却不常见呢？

当你提出这个问题的时候，就已经回答了你自己的问题。

只有对健身知识匮乏到一定程度，才能问出这么不专业的问题。

就跟到现在都还有人在讨论的关于“死肌肉”和“活肌肉”的话题一样，说明国内的健身氛围虽然较之前有所好转，但总体的理论知识却还是相当贫乏的。

你所谓的强壮，其实就是肌肥大训练，肌肥大是健美运动的终级训练目标，并不是所有健身者的终级训练目标。

国内从事健美运动的运动员确实很少，以健美为目标的健身人群也不占很大比例，但少不代表没有。

我国著名健美运动员：程亦山

健身的训练体系有很多种，健美只是其中一种，国人对健美运动是有自己理解的，传统文化多多少少也对此施加了一定影响。

不管什么人种，选择了健美体系才有可能达到你认为的肌肉强壮。

但健美只是健身的一个训练体系而已，要是按你的标准，举重、力量举和壮汉运动员，此刻应该已经哭晕在厕所了。

大多数黑人甚至白人都是发自内心的喜欢肌肉，而且崇尚肌肉型身材，去专门增肌训练，而中国人还在为了减脂健身，对健身的目标就很小。还有人以为跑步会长肌肉，瑜伽可以增肌，喝蛋白粉就可以肌肉变大，所以国人对增肌一直有误解，所以很少有人练出大维度的肌肉快(除非健美运动员)在国内肌肉男比大熊猫还少，这是真事。

一个有趣的概念转移，好玩吧。早年我们开始崇拜欧美，为什么，就是他们的科技还有富裕，这个是什么动力完成的，是头脑和科技，根源就是智商。但是爱屋及乌，觉得他们什么的都好，于是肌肉发达的健身人来了。体育达人疯狂崇拜。但是随着岁月积累，我们认识到了，智商才是崛起关键。中国男人要奋斗，大部分都冲着智商类工作去的。这类工作不需要太强力肌肉。平时锻炼下就可以了。

为什么好多黑人健身后肌肉很强壮，而在中国却不常见这种肌肉强壮的人呢？

因为我们看到的黑人大部分是电视里的演员和运动员。你去看看广州混的黑人和有黑人留学生的大学的黑人就知道了。其实都差不多。银幕上的黑人大部分是美国人。美国选演员一般都选体格健硕的，别说男演员了，连女演员也很少用那种弱不禁风的。他们的文化就是崇尚强健体魄。运动员更不用说了。哪个运动员不强壮。现在中国的演员也开始注重这方面了。但是很多公司还在推小鲜肉，这个东西很病态。

为什么好多黑人健身后肌肉很强壮，而在中国却不常见这种肌肉强壮的人呢？

我是猛拍阑干，我来回答！

首先说一下，看到很多人都说很多黑人肌肉强壮而在中国不常见肌肉强壮的人主要是基因和人种的原因，我觉得这和人种基因关系不大，黄种人的基因并不差。

你所看到的这种现象主要是因为以下两个原因：

中国的健身健美是从欧美传过来的，欧美发展健美运动比中国早的多，这和价值观有一定关系，在国外健身对于一个人来说是人生很重要的一课，很多从小就开始健身了，但是国内的话很多成年人都没有去过一次健身房训练。

中国的价值观里面缺乏健身健美文化，没有这方面意识，所以你看到黑人肌肉男很多，相对于国内肌肉男就比较少了。

你朋友圈子里面的肌肉男少，所以导致你的这种错觉。

中国人普遍脾胃较弱，消化吸收能力不如黑人。***人种不如黑人健壮，这是由先天体质和人种类别决定的。

中国人是黄种人，五色属黄，五行属土，五脏在脾、中国居东方，方位属木，木克土。中国人普遍脾胃较弱，消化吸收能力远不如黑人。***人种五行属土，就像大地一样，土地太热不能孕育万物，冰封大地也不能孕育万物，土对应五脏为脾，脾胃不能运化五谷，人体器官组织就不能吸收营养能量，我们中国人的体质普遍温中偏寒。牛奶、蛋类属凉性，不易消化吸收 ，肉类也难以消化吸收，吃多了，寒湿内聚或者代谢产物不能及时排出体外，造成体内淤积，终将伤害身体。

黑人，五行属水，五脏在肾，肾脏和生殖能力强，肾主骨，黑人骨骼发育健壮，运动能力强。黑人原生地在热带地区，黑人体质偏火性，他们吃喝什么都很容易消化，所以黑人消化吸收能力很强，即使他们吃大量的肉时也可以消化，黑人体质健壮，这是跟人种的先天体质决定的。