低油低盐低卡食物有哪些,低油低盐低卡食物有哪些呢

1. 冬天吃什么耐饿又吃不胖？
2. 野猫吃什么食物？

冬天吃什么耐饿又吃不胖？

冬天是一个比较容易让人发胖的季节，这是因为身体在抵御寒冷时做出的一种机制反应，是为了给身体提供足够的能量，所以我们在冬天里一定要保暖防寒。

究竟吃什么食物又能耐饿，又吃不胖呢？

燕麦

燕麦的蛋白质含量非常高，高于大米小米，而且还含有丰富的维生素E和B族，充足的膳食纤维不仅提供极强的饱腹感，还可以降低胆固醇，控制血糖，改善便秘！对骨质疏松，高血压，肥胖等都有很好的食疗功效！

豆类

各种大豆，红豆，菜豆，四季豆，鹰嘴豆，蚕豆，等等它可以帮助身体燃烧脂肪，调节消化，含有纤维素，蛋白质，钙铁，镁，叶酸，和不饱和脂肪酸好多人体必须营养素，不信你可以在家试吃一个星期，体重不会增加是减肥的首选食物

肉类，蛋类，菌类，等等不一一介绍啦！

今天就到这里吧，感谢您的阅读！

顶饿的东西选择纤维比较丰富的。如果不想变胖那我建议你少摄入碳水，尤其是面条馒头。苹果柚子西兰花牛肉洋葱杏仁儿这些东西都是热量相对来说比较低的，蛋白质含量相对高一些的，尤其是纤维比较丰富

1.可以吃：羊肉，鸡蛋，蔬菜等低脂肪高蛋白食物，营养均衡；

2.怎么吃：烹饪油要多样，不能长期吃一种油，植物油优于动物油，橄榄油亚麻籽油更佳。不宜油炸高盐饮食，宜清淡；

3.吃多少：肉类、蔬菜、主食比例适当，主食多样化，不宜多***米精面，加粗粮。

野猫吃什么食物？

野猫可以喂食低盐、低油的食物，比如清水煮熟的肉类、蔬菜等或者直接米饭。如果有条件，也可以给猫咪购买一般品质的猫粮，但不建议购买劣质猫粮或者散装猫粮。最后，喂养野猫时一定要注意自身安全，如果野猫性格比较狂躁，那么建议不要去投食；如果野猫性格很温顺，那么也可以试着给它找新主人。

吃野草、树皮、青菜、玉米棒、红薯、老鼠、野兔、野鸡、小鸟、剩饭剩菜等食物，野猫的生存能力比较强，大多数能吃的东西野猫都会吃。如果野猫不吃，就很容易被饿死，所以野猫基本不挑食，有一些野猫实在找不到食物，还可能会吃泥土、垃圾等。