减肥餐教程好吃又美味英语

1. 轻食英文简称？

轻食英文简称？

简称“light food”。它就是一种饮食方式，轻食主义者在饮食方面都追求低脂肪低热量，看到这几个字是不是物别熟悉，是不是像是在减肥时的一些必要注意条件。没错，轻食主义就是指平时饮食方面摄入量少，且选择那些容易吃饱的食材，基本是以少糖、少盐、少脂肪、低热量这样的要求达标，用这些低热量食材取代日常大鱼大肉。

eats

其实“轻食”不是指一种特定的食物，而是餐饮的一种形态，轻的不仅仅是指食材分量，更是食材烹饪方式简约，保留食材的本来营养和味道。让食用者的营养摄取无负担，无压力，更健康，同时引申出一种积极阳光的生活态度和生活方式。

更多时候，轻食可以是舶来品，也可以是基于本地餐食习惯之上改良的健康轻食。在美国，轻食可以是没有这么多黄油芝士脂肪的汉堡；在日本，轻食可以是便当和简餐；在英国，轻食可以是烤箱烤制的鱼柳和薯角；在东南亚，轻食当然可以是用椰子油制作的马来咖喱鸡胸；在中国，轻食可以是以烤鸡胸为蛋白质主要来源的，以有一点香辛辣的芝麻叶为叶菜底，以芝麻油、花生碎、辣椒、香叶为沙拉顶料的口水鸡芝麻叶沙拉，也可以是一份方便膳食餐。

轻食一说，最早是从欧洲而来的。在法国，午餐的“Lunch”正具有轻食的意味；此外，常被解释为餐饮店中快速、简单食物的“Snack”，也是轻食的代表字眼之一。

light meal

系一款可口，丰富，优雅，带有特别及深厚果香的葡萄酒。适合佐餐任何轻食。

It is a delicious, rich and elegant wine with an extraordinary aroma and an exceptional depth of fruit fl***or. To be served with all light meals

冷却后饮用，适合轻食，沙拉及餐前小食。

Served chilled it is well suited for light dishes, salad and starters.

轻食英文全称light meals或者light food.

作为饮食方式理解：轻食的核心思想是简单，适量，健康且均衡的饮食。

作为食物类型理解：轻食就是指低热量，低脂肪，低盐低糖且富含膳食纤维的食物。目前常见的轻食有沙拉，饭团，三文治等。

科学饮食是健康的基础，注意饮食多样化，少吃多餐，也是很重要的。