蔬菜水果蛋糕自制低卡食物-蔬菜蛋糕配方

本文目录一览：

• 1、无糖生日蛋糕:健康低卡的美味选择
• 2、自制低卡蛋糕
• 3、如何自制甜品,做到低热量又好吃?
• 4、如何制作低热量的蛋糕

无糖生日蛋糕:健康低卡的美味选择

无糖生日蛋糕是一种不添加糖分的生日蛋糕，它***用天然甜味剂代替糖分，比如蜂蜜、枫糖浆、果汁等。这种生日蛋糕不仅美味可口，而且健康营养，适合各种人群食用。

加入坚果：可以在蛋糕面糊中加入切碎的坚果，如核桃、杏仁、腰果等，增加口感和营养价值。加入巧克力：可以在蛋糕面糊中加入切碎的无糖巧克力，增加口感和营养价值。

但如果你正在追求健康生活方式，那么无糖蛋糕无疑是更好的选择。无糖蛋糕的适用人群 无糖蛋糕不仅适合想要保持身材的人群，还特别适合患有糖尿病、高血压、高血脂和心血管疾病等慢***的人群。

自制低卡蛋糕

可可酸奶布朗尼蛋糕 食材：低筋面粉50克，泡打粉三克，可可粉10克，一根，鸡蛋一颗，椰奶70克。

今天分享减zhi可以吃的低卡甜品，红薯山药低卡蛋糕，减zhi的姐妹一定要试试，低糖低卡还无油，松软香甜，一口超满足，超级好吃。

低卡无糖巧克力吐司冰蛋糕 【食材】全麦吐司2片、生可可粉、无糖酸奶、香蕉、黑巧克力。【做法】香蕉半根，压成泥，混合无糖酸奶和生可可粉，搅拌均匀冷藏半小时，做成可可酸奶酱 全麦面包去四边，每片对半切。

-泡打粉1小勺 步骤：将鸡蛋打散，加入无糖人工甜味剂，搅拌均匀。加入牛奶和植物油，继续搅拌。将低筋面粉和泡打粉混合，筛入蛋液中，用切拌的方式搅拌均匀。

如何自制甜品,做到低热量又好吃?

六种减脂期自制低卡小甜品 草莓抹茶芝士蛋糕 食材：牛奶300克、玉米淀粉20克、鸡蛋两个、低脂芝士片4片、代糖20克、抹茶粉8克。

用小杯装起来放冰箱冷藏30分钟，要吃之前再点缀上纯希腊优格与碎杏仁。

倒入抹茶酸奶。铺上低糖蜜红豆，重复以上操作一遍。放冰箱冷藏3小时以上开吃啦。抹茶红豆的搭配永远不出错，浓稠酸奶吃起来很像奶油口感，再搭配上软糯的燕麦片，简直比甜品还好吃。准备好材料。

【制作步骤】1，南瓜切片放微波炉微大约3分钟，熟透即可。2，用勺子将南瓜压烂成泥，加入糖粉拌匀。3，加入糯米粉揉成团。4，取一个适当大小的面团，滚圆后沾上白芝麻，压扁。

在家自制小甜点，简单易学好吃不长肉 简单甜品做法。糖醋土豆：土豆切井字，泡盐水，裹上淀粉，下锅炸至金黄，土豆淋上酱汁。紫薯吐司卷：紫薯切块蒸熟，用汤勺捣碎，1勺白糖，吐司擀扁擀平，紫薯泥铺在吐司上，1勺芝士。

把抹茶粉、牛奶和糖搅拌均匀；2）在深碗里打发鲜奶油至少5分钟，至出现坚实的峰，然后倒入第1步的混合物里，搅拌均匀；3）把混合物倒入密封容器内并放入冰箱冷冻约4至5个小时，途中取出搅拌一下即可。

如何制作低热量的蛋糕

1、可可酸奶布朗尼蛋糕 食材：低筋面粉50克，泡打粉三克，可可粉10克，香蕉一根，鸡蛋一颗，椰奶70克。

2、【做法】香蕉半根，压成泥，混合无糖酸奶和生可可粉，搅拌均匀冷藏半小时，做成可可酸奶酱 全麦面包去四边，每片对半切。剩余半根香蕉切片。一层面包+一层可可酸奶酱+一层香蕉切片，重复叠加。

3、主料酸奶200g黄油50g鸡蛋黄4个低筋面粉45g玉米淀粉20g糖60g蛋清4个 辅料柠檬汁3滴 步骤 酸奶蛋糕的做法步骤1准备好所有的食材。酸奶蛋糕的做法步骤2低筋面粉和玉米淀粉混合过筛备用。

4、减肥版酸奶蛋糕的做法步骤 将酸奶和玉米油混合，搅匀。依次加入五个蛋黄，每加一个搅拌均匀再加另一个。筛入低粉和玉米淀粉，像炒菜那样上下翻拌，记住搅拌时橡皮刮铲要紧贴容器壁和底部。搅拌好的蛋黄糊备用。

5、寸蛋糕胚 1个 收起 烹饪步骤 共11步更多 1 准备8寸戚风蛋糕胚一个。蛋糕均分两片。2 蒸好的紫薯做成的泥与酸奶混合后搅拌均匀。