逆袭减肥餐教程***免费观看

1. 减肥逆袭电影？
2. 产后身材臃肿，体重高达160，该如何从月子里开始减肥瘦身逆袭成辣妈？
3. 头胎顺产宝妈，产后体重156斤，怎样从月子里开始减肥，逆袭辣妈身材？

减肥逆袭电影？

《瘦身男女》是由杜琪峰执导，刘德华，郑秀文，黑川力矢主演的喜剧片。电影讲述了MiniMo因失恋变成一个260磅的大肥婆，在认识了同病相怜的肥佬后，两人从相识到相知的的故事。《瘦身男女》的成功不仅仅是在于郑秀文的厚重装扮，更是因为她的精彩表演，她完全将一个贪吃肥婆演绎得丝丝入扣，让人信以为真。如果不是化妆粗糙的手部皮肤过于虚***，人们几乎要认为这根本不是郑秀文。

产后身材臃肿，体重高达160，该如何从月子里开始减肥瘦身逆袭成辣妈？

还在做月子呢，先不要减肥哦，很伤身体的，目前就是要好好调理身体，让***恢复。而且还要喂奶呢。要想减肥，最好是在正常月经2次后开始哦，不然对身体伤害很大，月子和哺乳期最多可以调养身体的。真心为你好哦，想减肥，到时候你可以问我的，真的不要现在就开始哦，任何方式都不可以的

我也刚坐月子出来，我产前75公斤，产后70公斤，出月子后66公斤，因为贪吃，所以体重降的不快，我想在不影响母乳的前提下适当的运动，少食些高脂肪的，吃些高蛋白，鸡胸肉，牛肉，豆类，慢慢的体重会降的，打算过了42天开始正式减肥了。

谢谢邀请，一胎的时候，励志减肥，首先决心很重要，在就是坚持，减肥最有效最健康的方法就是管住嘴，迈开腿！生完大宝做完月子142斤，后来由于母乳喂养，奶水也不足，肉肉到137斤左右就再也降不下来了，断奶之后开始减肥，不吃油腻的和甜食，晚上开始少吃或者不吃，白天吃八分饱，其余时间能站着不坐着，把家里的卫生搞了一遍又一遍，家里干干净净，老公高兴，我也慢慢瘦下来知道105斤，现在二胎月子中，目前体重132斤，励志在四个月瘦到从前！前提是不影响母乳喂养的前提下！多喝汤，多运动！

头胎顺产宝妈，产后体重156斤，怎样从月子里开始减肥，逆袭辣妈身材？

不用着急减肥的，母乳的妈妈一般半年后都会瘦的，然后断奶了还会再瘦。刚生完宝宝月子里最主要是养身体，身体养好了再考虑以后得事，你要全职带孩子会更累的不知不觉就瘦的。要是真想减肥那就吃少点七八分饱就够了。现在是母乳期真不建议减肥得。我和你差不多生完孩子152出月子138了，孩子半岁130现在一岁半了120了没有刻意减肥。带孩子累很自然就瘦了。你现在养身体最重要。减肥还是建议你断奶后吧。

26岁宝妈产后体重160斤，还在母乳期，怎样从月子里开始减肥瘦身，逆袭辣妈？

我产后143斤，然后月子里瘦了10斤，变成133斤，我就想减肥少吃点，然后奶水就少了，就不敢减了，现在还在哺乳期，还是143斤！又胖回来了……想着断奶了再减肥……

我这里有补充气血的汤和茶，都是中药粉包，可以调理脾胃肠道补充气血，脾胃和肠道好了就不会虚胖了，尽量控制一下饮食体重就会慢慢下来，控制饮食的同时补充气血，奶水也不会少的。需要的话可以联系我。

现在已经是三胎的妈妈，现在孕十九周多了，之前两胎都是顺产哦。

那些快要生产或者还没生的妈妈们，你们别害怕，顺产没有那么可怕的，我不管一胎二胎，我都没运动[闭嘴][闭嘴]每天都吃饱睡睡饱吃，打打***吃吃东西，能坐着我绝对不站着，能躺着我绝对不坐着，所以说什么要散步爬楼梯啊什么的，我觉得因人而异的呢，我姐姐朋友一直散步爬楼梯也都生不出来，最后剖腹产。

跟大家说说我生的过程吧，一胎呢40周发动的，生的前一晚我还在外面逛街，因为脚肿的厉害没鞋子穿，跑出去买鞋子了，因为肚子大睡觉难受半夜三四点才睡着，六点多就感觉想拉大号，我就去厕所，可是去了几趟也没拉，我就百度了一下，说是要生的症状，我赶紧起来洗澡洗头，然后就把老公叫起来去医院了，到医院也八点了，坐等医生检查，宫口开了一指，后来医生让我多蹲多走，我就在走廊走来走去的，中午我妈我婆婆都来了，这时候开了四五指，腰疼的走不动了，不过我是没破水没见红，所以走来走去，如果破水肯定不能下床。然后妈妈婆婆都帮我按摩腰，我就一直躺着了，吃不下东西，就喝了牛奶和红牛，还吃了巧克力，两点就全开了，进手术室，半小时就生了，侧切缝了三四针，我女儿六斤四，一胎算很快的。

接下来说二胎，二胎我也是40周发动，生的前一天也是脚肿，可是没有一胎那么严重，所以前一天跟老公和我大女儿出去外面喝东西，喝到十二点多才回家，两点多三点才睡，也是早上七点多疼，洗了头洗了澡去医院，也没破水没见红。去医院八点就开了一指，八点半就四五指了，直接进手术室，医生准备下就九点了，十几分钟就生了，无侧切，撕裂缝了一针，老二七斤，特别快。而且二胎感觉比一胎不疼，二胎我要生了都不知道，还站着看别的产妇，以前说我要生了我才知道，也是醉了[汗][汗][汗]所以宝妈们都别担心，别自己吓自己，没那么可怕，心态很重要的，每天保持好心情，我两个女儿都特别好带特别爱笑，我孕期也是每天心情特别好。

没有生宝之前我可是朋友当中有名的时尚达人，就算是怀着我儿子的时候我也会把自己打扮的与众不同，谁说做妈妈不能美了，只要美健康就可以，现在终于出关了，久违 了我的那些漂亮衣服，昨天宝宝百日宴，老公给我选了一件最漂亮的衣服，老公惊讶的感叹，没想到你还能瑏下哦，我得意洋洋，哼，那当然咯，你老婆是谁？老公拍拍我的***说：再美也逃不出我的手掌心哈哈，有人问我，为什么生完了宝宝跟没生一样，其实我也是付出不少努力的，哪有天生的美坯子呀，尤其是生完宝宝之后，有几个不大荰子，大象退，趴趴臀呀，其实我也一样，我刚开始满心欢喜的以为我蕴期没有长多少，生完不几天肯定能回到之前的，可是没想到du子还是那么大，真的很伤心。有人问我，

为什么生完了宝宝跟没生一样，⁉其实我也是付出不少努力的，哪有天生的美坯子呀，尤其是生完宝宝之后，有几个不大荰子，大象退，趴趴臀呀，其实我也一样，我刚开始满心欢喜的以为我蕴期没有长多少，生完不几天肯定能回到之前的，可是没想到du子还是那么大，真的很伤心。

无聊没事看手机，喜欢看头条，无意间看到有一篇讲产后需要塑敷的，三个月下去20伒，立马来了兴趣，想看个究竟，现在我正需要减，减，减，但又担心，节食怕宝宝吃奶没营养，所以一直在寻找一种健康不用节食的减肥方法，顺便便宜我这个吃货，嘻嘻，看到里头有入货第指，我就飕了＋进去，了改了一下，好心动，但又有些怀疑是不是真的有那么好，现在也没选择呀，试试呗，大概3天，宝贝东东就到家了，别说，我挺满意，手感不错，紧贴着身体，但是又不感觉嘞，所以除了晚上，白天都没舍得脱，没想到，还真不盖的，出了月子去称113了，惊喜＋惊喜啊

心里那个鸡冻，后面我又让给寄一，套来替换，三个月左右吧，就完全恢复了。饮食方面，尽量避免辛辣酸冷的食物，特别是宝宝吃母乳，要多注意饮食，也别为了把身体补回来，大吃特吃，身体吸收不了的，吃得太多对身体恢复不利，反而会增加体重，使你变得更“圆”哦，现在穿什么都好看
合理安排同房： 夫妻备孕时，不是说同房的次数越多越好，或越少越好。备孕期间，3到5天同房一次为宜。如果你周期是30天的话，那明天才是排卵。你昨天安排了，那明天晚上安排一次，隔天再安排一次。这样就够了。祝你好孕!