巧克力做低卡食物好吗***-巧克力做低卡食物好吗***教程

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• 1、嘴馋了怎么办?低卡甜品做起来

嘴馋了怎么办?低卡甜品做起来

1、减肥的时候总想吃点东西，贪吃又想瘦，难道嘴馋了只能靠忍吗？吃点低脂低卡零食吧！今天我就给各位姐妹们分享五款吃了不发胖的零食，一起来看看吧。

2、这样做出来的口感非常好，比外面的很多甜品还好吃，在很多减脂的瓶颈期里，吃上这样一份美味又低脂的甜品，减肥的斗志就回来了。秋葵 秋葵算是低脂食物里的王炸了，因为它的维生素和膳食纤维很多，而且脂肪含量很少。最主要的是，它真的怎么做都好吃。就算是用清水煮开，淋上点生抽，都十分美味。

3、主料：鸭梨1个 辅料：水适量、冰糖适量 鸭梨一大个，洗净。冰糖一块备用。将鸭梨切块放入盆中。在放好鸭梨块的盆中放入适量水。盖上盖煮至20分钟左右。揭盖，把冰糖放入锅中，继续用小火熬煮。再熬煮20分钟左右即可。成品。

4、有乐岛奇亚籽饼干：29 元 健康又好吃的饼干也要安排上，我发现了这款有乐岛的奇亚籽饼干，香香脆脆的还低卡不长膘，推荐给每一位为肉肉烦恼的小馋猫，可以另外搭配他们店里的酸奶/酱料当早餐，好吃又低脂。