韩国饮品自制低卡食物有哪些：韩国减肥零食

本文目录一览：

• 1、有什么低热量又好吃的自制饮品
• 2、便利店自制饮品,花青素爆棚,巨好喝__
• 3、炎热的季节都有哪些低卡饮品的做法?
• 4、低热量饮料有哪些

有什么低热量又好吃的自制饮品

1、▌奇异果凤梨苹果汁 材料：奇异果2个、凤梨半个、苹果1个、蜂蜜少许 将三种水果洗净、去皮、切块，放入果汁机中。加入250cc的开水。打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。

2、简单的十二种自制饮料1 芒果双色果汁的做法 首先将芒果处理好，切成块，加酸奶打成果泥倒进杯子里。接着将西红柿加蜂蜜打成果汁倒入芒果果泥的顶部即可。最后可以在上边放薄荷叶作为点缀。

3、夏天有很多可以自制的消暑饮品和热量低的小吃食，以下是一些常见的选择：消暑饮品： 水果冰沙：将新鲜水果切成小块，加入果汁或牛奶，搅拌均匀后加入冰块。 蜜瓜汁：将蜜瓜去皮切块，放入榨汁机榨汁，加入冰块调味。

便利店自制饮品,花青素爆棚,巨好喝__

1、还有茉莉花茶（外面买的饮料即可）；②将西瓜和柠檬一起捣碎出汁，加入冰块，接着倒入茉莉花茶；③将全部搅拌，即可得到一杯好喝的西瓜柠檬茶。

2、自制草莓奶昔 原料：酸奶、纯牛奶、草莓。做法步骤：第1步、酸奶一份，自制、超市购买的均可我这里是自制的，如果想学下次我再传酸奶制作过程……第2步、新鲜草莓半斤，根据个人口味，可适当添加。

3、竹蔗茅根无添加，精选好食材。主要原料有白茅根、竹蔗、蜜枣、胡萝卜干，放入锅里煮30分钟，自然冷却，一杯植物清甜的竹蔗茅根水就制作完成。竹蔗茅根水大人小孩都能喝，清甜可口不比饮料差。

4、鲜榨葡萄汁是一种很常见的饮品，它和鲜榨橙汁等鲜榨饮料广受人们群众的喜爱。

5、第2种：蓝莓果粒茶，女孩子都知道蓝莓里面富含丰富的花青素，有抗衰老的功效，所以很多女孩子都喜欢吃蓝莓，只是蓝莓价格贵，平时很多人都不舍得买。而蜜雪冰城里的蓝莓果粒茶，用蓝莓榨汁搭配椰果粒，酸甜好喝，颜值高。

6、最后：其实很好喝的奶茶，以及适合拍照的奶茶，还有很多，比如奈雪的茶，Coco ，茶百道等都是不错的选择。还有最近比较火的水果茶，受到了很多年轻人的喜爱。简直是水果和奶茶两不误。

炎热的季节都有哪些低卡饮品的做法?

夏天有很多可以自制的消暑饮品和热量低的小吃食，以下是一些常见的选择：消暑饮品： 水果冰沙：将新鲜水果切成小块，加入果汁或牛奶，搅拌均匀后加入冰块。 蜜瓜汁：将蜜瓜去皮切块，放入榨汁机榨汁，加入冰块调味。

西瓜养乐多 西瓜切块放杯底，捣出汁，依次加入冰块，雪碧或者气泡水，养乐多。超多肉葡萄 葡萄剥皮，放入杯底，捣碎，冷冻葡萄加冰块打成冰沙，倒入冰沙，适量葡萄汁，最后加入酸奶即可。

如果喜欢冰饮的话可以先将气泡水冰镇，或者在搅拌水果出汁水的那一步加入冰块，用搅拌机一起搅拌。

低热量饮料有哪些

1、低热量的饮料：包括矿泉水，淡柠檬水，绿茶、红茶、普洱茶、乌龙茶等茶类，玫瑰、菊花、桂花等花类，还有大麦茶、荞麦茶和淡豆浆。矿泉水、淡柠檬水、麦茶和淡豆浆是***能喝的。

2、超市热量低的饮料有：Perrier气泡水、POPSS苏打水、Perrier巴黎水、农夫山泉15°NFC鲜榨橙汁、Yakult低糖益力多、健怡、Zero、雪碧零卡等等。

3、元气森林的乌龙茶走的都是小清新风格，整体比较清淡，闻起来还有点花香味，非常好入口，适合刚入门的茶小白。