全家低卡食物做法-低卡好吃的家常菜

本文目录一览：

• 1、冬翅月饼如何做,全家疯抢,吃完特别过瘾呢?
• 2、燕麦片怎么煮好吃
• 3、彩虹轻食超消暑!适合夏天的5「养眼」料理

冬翅月饼如何做,全家疯抢,吃完特别过瘾呢?

取下月饼，轻轻地刷一层鸡蛋液，一定要应用滚筒刷，不能用硅胶刷，刷子上鸡蛋液撇整洁，宁愿刷薄一点，也别把纹路弄糊了。再度送进电烤箱，烤12min，至表层上色就可以公布。冬翅月饼就做好了。做好后泵油几日，品相就好看光亮了，扒开便是又韧又滑的冬瓜蓉，好吃到爆，亲人吃不够。蛋清粉用1个鸡蛋黄加10g冷水调均匀。一定别刷得多。

主要材料：冬瓜。冬瓜在这里起到了关键的作用，它可能是被加工成冬瓜蓉或者冬瓜丝等形式，用于月饼的馅料部分。其他可能材料：虽然冬翅月饼以冬瓜为主要特色，但实际的制作过程中可能还会其他传统的月饼馅料成分，如糖、油、莲蓉、蛋黄等，以增强口感和风味。

制作工艺：将冬瓜加工成冬翅后，与其他馅料混合，再包裹在月饼皮中，经过烘烤等工艺制成冬翅月饼。需要注意的是，虽然冬翅月饼以冬瓜为主要特色，但不同品牌和地区的制作方法和口味可能有所不同。

燕麦片怎么煮好吃

生的燕麦片可以通过以下几种方式煮得好吃：与豆浆机搭配制作芝麻糊或米糊：将适量的生燕麦片加入豆浆机中，与芝麻或大米一起制作。这样可以使芝麻糊或米糊带有燕麦的香气，提升口感和营养价值。与大米一起煮粥：提前将燕麦片淘洗干净，然后和大米一起放入锅中煮。煮至粥软糯粘稠即可，这种方式有利于人体对燕麦营养成分的吸收。

生的燕麦片可以通过以下几种方式煮得好吃：与大米搭配煮粥：做法：将生燕麦片淘洗干净后，与大米一起放入锅中，加入适量的水，煮至粥软糯粘稠即可。优点：这种煮法既简单又营养，能够让人体更好地吸收燕麦的营养成分。

生燕麦片的煮法及让其变得好吃的建议如下：单独煮：步骤：水开后放入燕麦片，煮至软烂即可。提升口感：吃的时候可以加入鸡蛋或牛奶，增加蛋白质和风味。与大米同煮：步骤：提前洗净燕麦片，与大米一同放入锅中煮粥。优点：有利于人体对营养成分的吸收。提升口感：可以根据个人口味加入适量的糖或盐调味。

彩虹轻食超消暑!适合夏天的5「养眼」料理

1、彩虹蛋糕：7种天然蔬果色彩 彩虹蛋糕（图片／取材自「Im Bakers」网站）外国烘焙料理部落格「I’m Baker」分享了这道适合全家大小一起食用的彩虹蛋糕食谱作法，从外表看来它跟一般的奶油蛋糕无异，纯白色外表搭配草莓、葡萄、奇异果等水果；但切开它的剖面，是七彩的蛋糕体。