生萝卜减肥餐做法***教程-萝卜生吃怎么做好吃

本文目录一览：

• 1、减肥水煮白萝卜的做法
• 2、萝卜减脂做法?
• 3、胡萝卜怎么做健身减肥瘦身的食谱啊
• 4、白萝卜减肥的做法
• 5、如何做胡萝卜减肥餐
• 6、白萝卜减肥食谱有哪些?

减肥水煮白萝卜的做法

首先萝卜切成丝备用，锅内加一点点油，打入鸡蛋煎到两面焦黄，接着倒入开水，煮几分钟后放入萝卜，加盐调味，萝卜煮软就可以了。 超级简单又低脂，重要的是，虽然只放了盐，但是味道真的不错。

水煮胡萝卜 材料：2根胡萝卜。做法：把胡萝卜洗净、切片。在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。

做法：将白萝卜擦成丝备用，水烧开了将擦好的萝卜丝倒入过来煮两分钟即可，煮好了过个冷水控干水分，控干水分后倒入容器里放入盐香油十三香醋和辣椒油拌匀即可食用。控水分慢，可以用手挤干水分。

减肥食谱——红萝卜海带汤 海带含有的胶质和岩藻多糖，可以增进肠道蠕动，促进排便，还可带走体内的油脂和毒素，使皮肤光洁美丽，而海带的热量几乎为零。材料：海带、红萝卜、排骨。

白萝卜减肥食谱 清水白萝卜汤的做法 材料：红白萝卜各250克，姜10克，食盐，味精适量。做法：红白萝卜切块，于姜块放入清水同煮，至熟透，加入食盐，味精调味，即可。

萝卜减脂做法?

1、将生萝卜切丝，用水泡开昆布茶。放入紫苏粉搅拌均匀。然后淋在生萝卜丝上，不需要太多，在面上撒上紫菜碎，就这样拌着吃。生萝卜裙带菜洋葱沙拉 材料：生萝卜、裙带菜、洋葱各适量。

2、萝卜减肥食谱有哪些生萝卜培根卷材料：萝卜6适量、青紫苏叶4片、培根4片、橄榄油1茶匙、鸡粉1茶匙。

3、白萝卜减肥方法。材料：白萝卜（750克）、枸杞（1汤匙）、蜂蜜（200克）做法：1白萝卜去头尾，刨去外皮，切成3厘米长的段。枸杞用清水浸泡至变软。

4、做法：先把橘皮在水中清洗一下。白萝卜洗净切片。姜切片。把所有的东西放在一起。大火烧开，关火焖一会。过滤后就可以喝了。

胡萝卜怎么做健身减肥瘦身的食谱啊

胡萝卜+猕猴桃 胡萝卜跟猕猴桃一起榨汁喝可以减肥，而且猕猴桃还是水果之王，含有的维生素C是现在很多水果都难以匹敌的。这两种一起榨汁喝除了可以给身体提供足够的营养外，还能帮助我们减肥，可谓是一举多得。

胡萝卜的减肥食谱有哪些？水煮胡萝卜取胡萝卜1根洗净切片，加水煮熟后连汤一起食用，每天早上空腹时食用一次就可以了。鲜榨胡萝卜汁胡萝卜洗净切碎后榨成汁即可，每天饭前饮用1～2次胡萝卜汁。

将胡萝卜洗净，横切成圆块状。把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。3 胡萝卜减肥的注意事项 胡萝卜皮含有丰富的营养，千万不要削掉。

白萝卜减肥的做法

白萝卜蜂蜜减肥方法。材料：白萝卜（750克）、枸杞（1汤匙）、蜂蜜（200克）做法：1白萝卜去头尾，刨去外皮，切成3厘米长的段。枸杞用清水浸泡至变软。

先把橘皮在水中清洗一下。白萝卜洗净切片。姜切片。把所有的东西放在一起。大火烧开，关火焖一会。过滤后就可以喝了。白萝卜减肥做法三 材料： 白萝卜250g、油适量、盐适量、香菜适量、姜适量。

生姜白萝卜汤 经常喝一些生姜白萝卜汤能够促进人体的血液循环，并且可以非常好的控制食欲，可以有效的维持身体的代谢平衡，避免身体的肥胖。

白萝卜加什么减肥效果好1 白萝卜和羊肉、豆腐等食材一起煮水喝可以起到减肥的作用。白萝卜是一种适合在减肥期间食用的食物，减肥期间除了可以用白萝卜煮水喝外，还可以炒萝卜丝或蒸萝卜丝。

白萝卜减肥方法 萝卜水减肥法 这种方法就是把白萝卜煮成水，一天至少不低于8杯的萝卜水来减肥，用这种方法可以让人大量排尿，在排尿的过程中，你会发现尿发黄，而且有很重的气味儿。

生姜萝卜汁 生姜中的姜醇、姜烯和姜辣素，都能增强萝卜汁的减肥效果，加速脂肪的燃烧，还能缓和萝卜的凉性。

如何做胡萝卜减肥餐

1、水煮胡萝卜取胡萝卜1根洗净切片，加水煮熟后连汤一起食用，每天早上空腹时食用一次就可以了。鲜榨胡萝卜汁胡萝卜洗净切碎后榨成汁即可，每天饭前饮用1～2次胡萝卜汁。

2、做法：把胡萝卜洗净、切片。在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。瘦身吃法：每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去，中饭和晚饭照常吃。

3、胡萝卜减肥餐怎么做水煮胡萝卜材料：2根胡萝卜。做法：把胡萝卜洗净、切片。在锅中倒入两碗水，然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。

白萝卜减肥食谱有哪些?

生姜白萝卜汤 经常喝一些生姜白萝卜汤能够促进人体的血液循环，并且可以非常好的控制食欲，可以有效的维持身体的代谢平衡，避免身体的肥胖。

白萝卜汤 材料：红白萝卜各250克，姜10克，食盐，味精适量。做法：红白萝卜切块，于姜块放入清水同煮，至熟透，加入食盐，味精调味，即可。奶汤萝卜丝鲫鱼 材料：活鲫鱼2条、白萝卜150克、奶汤100克。

许多妈妈发现，产后的自己与之前有了很大的变化，尤其是腹部、大腿和下巴部位的脂肪堆积。以前的衣服也变得不合身了。但别担心，产后减肥是有方法的！白萝卜瘦身汤白萝卜瘦身汤是一种简单易做的减肥食谱。

山楂萝卜瘦身汤 材料：白萝卜1斤、山楂片3钱、陈皮2钱、瘦猪肉4两、蜜枣4粒、盐、胡椒粉各适量 做法：瘦猪肉洗净、切片，放入滚水中川烫、捞起；白萝卜洗净、去皮，切块。

把猪肉切成小块，焯水备用。准备好葱姜 八角 辣椒。白萝卜洗净切成滚刀块。炒锅放油，下入焯水的猪肉，中火炒至猪肉微黄。下入葱姜 八角 辣椒继续煸炒至肥肉出油。