减肥餐饭团做法***教程：减脂餐饭团

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• 1、糯米饭团的做法

糯米饭团的做法

将糯米浸泡一小时，放入锅中煮熟，煮熟后取出散温。将准备好的春卷皮炸至金***备用。将卷寿司用的小竹帘平摊，铺上保鲜膜，散上黑芝麻。铺上晾凉的糯米饭，撒上碎海苔。

糯米蒸熟、取出玉米粒、黄瓜洗净切丁、松仁洗净备用。起锅倒油烧至冒烟，倒入葱花爆香，之后倒入玉米粒和黄瓜丁翻炒三分钟。倒入松仁翻炒一下。把蒸熟的糯米饭倒入锅中翻炒两分钟。

做法 ）长糯米洗净浸泡于水中2小时，大蒜切末、油条等切成4段备用。）将长糯米沥干水分放入大碗中，用电锅蒸25分钟至熟，保温备用。）热油锅，爆香蒜末，放入菜脯末、咸菜末翻炒2分钟。

糯米饭团配方做法大全 糯米炊饭团 材料：糯米500克、鸡蛋丝、火腿肠、咸菜、葱花。做法：1． 糯米洗净浸泡一晚备用。鸡蛋丝、火腿肠、咸菜、葱花切好备用。2． 浸泡好的糯米沥去水份，放到笼屉内。

做法一 主料：糯米1000g。辅料：油适量，盐适量，雪里蕻适量，酱黄瓜1根，腊肠1根，香葱适量，榨菜适量。步骤 泡好的糯米放在笼屉上大火蒸20分钟。雪菜洗干净用清水泡20分钟后切成细末。酱瓜洗去黄酱。