福州减肥餐简单教程做法,福建制作减脂餐培训

1. 青橄榄果10种正确吃法？
2. 什么是双间茶？

青橄榄果10种正确吃法？

1  生吃

 2腌制

纯碎的用一些盐腌制，爽口。

3泡橄榄茶

生吃是最好的，虽然入口苦涩，但在嘴里越嚼越有味，越嚼越甘甜，到最后口有余香，尝试一下吧。吃不惯的人，可以放盐水或甘草水中浸泡，可去除苦涩的味道，浸泡过的水还能化痰。

生吃青橄榄果，刚入口时味道酸涩，但越嚼越会感觉出甜味，到最后口有余香。但是不能接受这个味道的人，可以先放在盐水浸泡一段时间，就可以去除部分苦涩的味道，浸泡过的水还有化痰的功效呢。

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集熟盐和橄榄两种材料，搅拌捣碎，力度要控制好，不要把果核弄碎了，不要用铁具，不然橄榄会发黑。实在没有工具的，就用瓷片刀环橄榄刮一刀，目的是让盐能腌入味，辣椒剁碎，再撒盐搅拌均匀，盖上保鲜膜，放冰箱冷藏2天即可。可以当零食吃，可以搭配粥吃，有开胃去脂的功效。

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腌制：腌制的青橄榄不仅有绿橄榄的效果，而且大大改善了绿橄榄的味道。如果你不能适应绿色橄榄的原味，你可以尝试腌制。它有一种不同的味道腌制的基本方法是拍平橄榄(用刀子水平或用锤子敲橄榄)，并添加你最喜欢的调味品，如酱油、盐、蜂蜜、甘草水、冰糖、白醋、辣椒等等。你可以随心所欲地拥有它们，然后将它们腌制一段时间。这是做粥的好菜。福州现在很受欢迎，吃冰橄榄的方式就像泡菜一样，然后用自封袋封进冰箱，速冻冰箱就是从冰箱里拿出一些当你想在冰箱里吃的时候，冰丝，独特的味道，你可以试试。

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青橄榄还可以做茶喝，把2个青橄榄与1克的绿茶放入杯中，青橄榄要切成两段，用热水冲泡，约5分钟后便可饮用。有清肺利咽，减肥，生津，解毒等功效。

什么是双间茶？

你好，双间茶是一种传统的中国茶品，原产于福建省福州市。它是以白毫银针为原料，经过特殊的工艺加工而成的。

制作过程中，先将白毫银针茶叶放置在瓷碗内，然后倒入适量的凉开水，浸泡约3分钟，再将茶叶沥干，倒入另一个干净的瓷碗中，再加入适量的开水，即可饮用。双间茶色泽清澈，香气芬芳，口感鲜爽，回甘持久。

答：

     双间茶又称为乌龙茶，是一种传统的中国茶。它属于半发酵茶，具有介于绿茶和红茶之间的特点。它经过摇青、杀青、揉捻、发酵等多道工序制成。这种制作工艺非常考验工匠的技术和经验，因此双间茶也是中国茶文化中的珍品之一。

与其他茶类不同的是，双间茶的发酵过程比较长，时间通常在10%到80%之间，因此它的成品品质也会因此而有所差异，有些乌龙茶的成品会偏向于绿茶，有些则会偏向于红茶。具体来说，双间茶味道清爽芬芳，带有一些特殊的香气，同时还具有温润甘醇的口感，茶叶汤色鲜艳见底，非常适合品鉴。

双间茶对人体有很多益处。首先，它含有较高的咖啡因，能够起到提神醒脑的作用。其次，由于半发酵的特点，双间茶中的茶多酚和茶氨酸等成分更容易被人体吸收，从而起到了降低血脂、减肥、抗氧化等保健作用。此外，双间茶还有助于缓解压力、促进消化和提高免疫力等作用。

应该叫双井茶，是绿茶。

1、双井茶是绿茶，产于江西修水。***摘茶叶时节为清明前，茶树生长旺盛，茶叶鲜肥。双井茶外形紧实，茶叶像凤爪，冲泡后的茶汤清澈透亮，香气清新持久，茶香四溢，入口香醇浓厚。

2、冲泡双井茶建议选用玻璃杯或者白瓷碗，玻璃杯方便冲泡双井茶的时候观茶;白瓷碗的瓷质可以很好地锁住茶香，不会吸收茶香。冲泡的水温在75~85℃之间，先将沸水倒入杯中，在即将茶叶倒入，使茶叶缓缓下沉。冲泡的次数在2~3次即可。

3、双井茶含有丰富的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸等营养物质。可以起到提神的作用，适时饮用一杯，可以缓解疲劳。夏季炎热，饮用一杯双井茶清热解暑，促消化，减少脂肪的堆积，去火除湿。