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1. 好一点的瑜伽服，有什么推荐？
2. 女生想让身材变好，提升柔韧度、协调性和气质应该选择健身还是瑜伽还是形体？

好一点的瑜伽服，有什么推荐？

1、LULULEMON

瑜伽服非常高档，但是价格也非常昂贵，非常专业，使练习瑜伽的人能得心应手，一般教练都穿这个，尤其是洋人教练。

2、EASYOGA

台湾品牌，质量稍次一点，价格也平一点，市场拥有率也是比较高的，国内很多MM穿这个。

3、奈尔

韩国品牌，面料柔软，款式新颖，很适合爱美女性。

4、皮尔

瑜伽服中的老品牌，但有一个缺点，款式比较传统，不是很时尚。

5、加莱卡

如果你想要瑜伽服中的爱马仕的话，那么lululemon是一个不错的选择，毕竟衣服好但是价格更好，这个如果想要物美价廉的可以直接跳过哈，不过这个可以给自己一定一个瑜伽目标，如果实现了，可以作为一个奖励或者礼物去鼓励激励一下自己。

如果想要物美价廉的话那么青鸟就是一个不错的选择了，毕竟两位数就可以成交，这个真的是学生党和妈妈党的选择，毕竟性价比很高。而且瑜伽垫和瑜伽辅具是我认为他们最值得购买的，毕竟性价比超高，而且还很实惠！真的价格超级亲民没错了！不过说到衣服款式如何，这个就要见仁见智，不过一般我都是以辅具居多了！当然有一些还是值得下手，如果大家感兴趣我可以整理一下我的清单！

凡圣这个牌子给我的感觉就是背心款式居多，有点性冷淡风格的那种，如果是御姐高贵范的，这个就是不错的选择了，不过一般人都会觉得价格有点偏高毕竟一件T恤就要300多，所以钱包不允许的伽人们可以排除掉这一个了！不过讲真有些款式真的好好看，大家可以看着有没有店铺活动或者某宝有没有大促活动，这样子购买会更加便宜了！

HOTSUIT这个牌子应该不陌生吧？爆汗服最出名！很多女明星健身都选爆汗服，可能因为排汗多，更容易瘦吧~这个曾经买过范冰冰同同款，刚穿上去凉凉的，而且有点硬不是很能适应，不过习惯就好，讲真她的出汗速度和发热速度真的要比平时快很多，想要快速瘦瘦瘦的伽人可以参考一下，不过我觉得管住嘴迈开腿才是关键。

最后推荐的是美愫这个店铺~这个他们的穿衣体验官是全国瑜伽冠军焦开开老师，所以我觉得老师都认为值得推荐，那我也尝试一下吧！这个店铺的风格是属于小甜美和干净风格的那一种，然后刚入手了它们的黑钻系列~真的第一次买到这样子的瑜伽服！！！它自带闪光效果，真的超级好看，会有亮闪的效果！而且洗还不会掉啊！而且这个面料比一般的穿身更贴合和舒适吧！而且更重要的是，颜色真的不会撞大街，所以不会出现瑜伽馆的尴尬撞衫场面！这是我的宝贝心头好啊！

我感觉我必须要拥有发言权！虽然我是瑜伽初学者，但是我买买买的年纪却很长了！看到好看的瑜伽服就忍不住的想要下手！而且还会自己搭配一下日常休闲，毕竟衣服买了还是要穿，而且它们的透气性能还更加的好，何乐而不为啊？而且只要眼光独到，款式真的还不差，花一件衣服的钱就能拥有不同的潮流搭配，值了！

🍈瑜伽服虽然有好多，但我相比较之下我还是更钟爱这一款的。毕竟衣服质量还蛮好的，穿起来也很柔软舒适，没有压迫感，运动起来比较自如舒展。虽然相比其他瑜伽服，它的设计可能过于简单，但这就是我看中的理由。🍈

🍈因为除了满足运动需求，它同样也可以适用于日常穿搭哦。就像照片上我就是运动休闲风格穿搭，觉得自己还是蛮酷的呀。上衣就是简单经典的T恤版型，但其实还是蕴藏了一些巧妙设计点的。🍈

🍈就像它的下摆设计，是双层叠加起来的，这样子感觉就是增添了衣服的层次感，还更加时尚。半腰版型设计，让你露出纤细小蛮腰，更显个人性感俏皮哦。经典的圆领设计，应该是很多小女孩的选择吧，所以我也不例外。🍈

🍈瑜伽裤更讲究人体的线条美，九分裤的版型设计将脚踝裸露更显轻盈感，腰设计能包裹腹部，帮你收起小肚腩的同时舒适不紧绷。修身剪裁设计搭配弹力拉伸面料，让你感觉更加轻盈透气，穿着舒适。🍈

🍈***臀特殊走线，让翘臀无处不在，让你在运动中同样也能尽情展示***身材。独特的线纹点缀，让瑜伽裤能摆脱单调乏味的感觉，让你穿身更有运动活力感。🍈

✨美愫黑钻健身服，真的是健身小白的挚爱啊~✨ ✨

“健身五分钟，拍照一小时”这句话时间说少了吧？因为一小时的时间也完全展示不出我跟它的美丽。它真的太好看了吧！oh my gad，买它，买它，就对了！🌸🌸✨

🌸首先包装就已经高级感十足了，听说是定制版的包装，真的很用心没错了！🌸盒子都是很有手感的质地，然后也可环保利用起来，用来装一下小物件也是不错的。

💎然后是这套健身服，真的非常符合我这个拍照女孩了！衣服真的满满的细闪，自带高贵光环。💎💎而且更重要的不会是烂大街的款式，避免了健身房十个有八个一样的款式尴尬。💎

🌟它的面料是***用莱卡+尼龙66，所以衣服会拥有钻石亮光效果，而且穿身会很柔软舒适。提升了我在运动过程中穿着的体验舒适度。更重要的是款式我必须要夸一下啊！！！

🌟简单但又不失小***，它后背是***用网纱加以交叉镂空设计，健身的时候会让我感觉到很透气和干爽，也避免了因为多汗而引发的尴尬场面。

🔥而裤子也是很舒服，不会出现掉档的这种情况。而且它是高腰加固腰封，这样很好帮我隐藏腹部多余赘肉呀！夏天快到，必须要燃烧我的卡路里，🔥🔥毕竟好看的裙子在呼唤我啊！👗👠

我是奢品连连看，专注于时尚领域，追求精致的生活

疲于工作，身心俱疲，有时候真的需要静下来，调整呼吸，慢慢感受自己身体，从而放松身心，瑜伽锻炼是一个很好的放松方式。选一套舒服的瑜伽服也尤为重要。

瑜伽服，宜选择弹力较大的衣服，裤子不建议太宽松。内衣选择运动内衣比较好，最好无钢圈。在某宝上可以搜到很多，销量也可观，但是好坏参差不齐。今天，就推荐几款自己喜欢并觉得很舒适瑜伽服。

VS维密瑜伽服外套，非常软的质感，给你最放松的体验！在冷热交替的季节，这款连帽薄外套是最佳的穿着选择，建材也很棒，主要是很放松

UV安德玛，VS维密可以算是比较好的品牌了

VS这款是修身的，材质是运动弹力棉，也很耐磨损，印花也ok,面料具备运动后吸湿排汗强项功能，这一点是非常重要的，不论是做瑜伽或者其他运动项目，吸湿排汗很重要，否则容易感冒

女生想让身材变好，提升柔韧度、协调性和气质应该选择健身还是瑜伽还是形体？

好的，要回答这个问题之前，先要知道女性的体重和身材是什么样子的，如果的体脂率高于25%以上，那就应该先选择减脂，而减脂最好的运动就是健身，有氧加无氧运动，不仅能[_a***_]脂肪，而且还能塑造肌肉线条。

当然了，同时开展瑜伽塑形也不是不可以的，如果双管齐下的话，我觉得效果会更好，瑜伽确实对形体的塑造，气质的改变和身体的柔韧性协调性有很大的提升。

如果女性的体脂率过高的话，那就不要选择瑜伽，要先开始减脂健身，练练力量和有氧，如果单纯的只用瑜伽做的话，一是速度比较慢，二你会发现到做到最后会变成一个柔软的胖子。

以上是我的个人经验和意见，希望能帮到你。

你好，很高兴能回答你的问题。

女生如果想要身材变好，当然选择健身运动塑形比较好。通过力量训练，让你的肌肉线条更清晰有型。如果脂肪太厚，就会把你的肌肉线条盖住，那么整体的轮廓，就会显得很臃肿。所以你需要保持低体脂。

低体脂需要严格的饮食，正确的科学锻炼。先热身，力量训练45分钟左右，然后有氧跑步至少20分钟以上，最后拉伸全身。

有氧时间越长，减脂效果会越好。

掌握好了科学的饮食，系统的锻炼，身体体脂低了，你的身材线条才会更好。

练习瑜伽能促进身心的健康，促进幸福感的增强，同时也可以让你的精力充沛，容光焕发。也可以缓解自己紧张的压力，保证心情的舒畅。

同时练习瑜伽，也可以培养良好的气质，可以有效的提升个人魅力形象，能提高自己的积极性和气质，同时也可以塑造人格，加强自己的自律性，可以让自己变得更加勤劳。

还可以缓解身体的疲劳，可以起到放松身体的作用，还可以让自己的形体变得更加的完美。

还可以提高你身体的柔韧性，平衡感，整体协调能力。

希望我的回答能给你带来帮助。谢谢

女生优美身材，轻盈而富有舞蹈气质，总给人一种轻风拂柳的春意，令人怜爱和无比的羨慕。

女生有如此身姿除了天生赋予，多是后天刻苦训练而成。有人不以为然，结果身段臃肿或僵硬老态，给人那种庸俗而缺少艺术修养的感觉。

瑜伽或形体训练，都是改变佳丽女生很好方法，瑜伽训练应该适合更能吃苦的女生，体形不胖的人练习较佳，

练瑜伽能增加身体柔韧度，强化女性姿势美，增加线性曲度。而对于一些身材有些胖而呆板，腰有点驼背的女生，则要先从简单一些的体形训练入手，伸，拉四肢，压腿，挺腔、步伐训练，逐渐进入高难度天鹅舞蹈练习等。只要坚持一段时间训练，就会收到惊喜变化，男生会突然觉得原来这个不起眼女生“真的有点骚态了”

最后有一个注意问题是关于营养补充，训练会做使女生口胃大开，这时候清瘦女生多吃些肉、蛋等营养品;而身肥的女生则要减食，尽量做到少吃肉类，吃点蔬菜类、少脂肪食品为佳;而身材适中女生，则按照平时饮食方式不变化。