C0f3d30c8 发布于2024-04-29 09:12:08 减肥餐 14 次
画画有一定的减肥效果、但只局限于素描、你拿炭笔画阴影部分时可以适当的扭动腰部、说不定能减、而且画画需要很强的定力、要经常鼓励自己、画的不好画也别扔、稍稍做点修改急需画、7个小时下来自然就会少掉1餐饭、等于1天吃2餐、其实你170的个头124斤的体重是最适中的、不用刻意减肥、
***圈系统之逆转人生。
《***圈系统之逆转人生》是作者是泪染轻匀所著作的一部网络***,连载于起点中文网。
故事简介:三无剩女陈夏,因意外获得一个游戏系统,瞬间身家爆棚不说,还把自己从一个大胖妞变成体重两位数的大美女!于是她的人生彻底逆转了!
《卡牌大明星》是一部连载于起点中文网的***明星类网络***,作者是俗人小黑。
新书《音乐系导演》已经发布,一个职场小白混入各行各业搞风搞雨,走上人生巅峰的故事!
林胖子做了个梦,梦见自己减肥成功,当上大明星,走上人生巅峰。
梦醒了,一身肥肉还在,一切还得从减肥开始!
第一,当然是男女那点事了,咳,这个就不多说,个中滋味大家都懂,欲罢不能。这个应该任何人都是如此的吧?
第二,抽烟,烟瘾一旦上来了,点上一根烟,不过足烟瘾肯定不可能丢掉。
第三,我喜欢看***十多年了,现在还会偶尔看看,看到精彩的的地方,就停不下来,有点欲罢不能的感觉。
第四,遇到志同道合,有共同话题的人,聊起来没完没了,聊完了一个话题,还会意犹未尽的继续下一个话题,甚至忘记时间,这个也停不下来,欲罢不能。
第五,打游戏,我不碰游戏那我可以长时间不玩,但一玩起来就要玩过瘾,玩不过瘾,玩不尽兴根本停不下来。
第六,第六就可能有点奇葩了,我有点强迫症,容易一根筋,又喜欢解答问题,当我去解答一个题,或者钻研什么东西的时候,弄不明白一直心痒痒,解题使我欲罢不能[笑哭]
1.58米的我,体重已经达到130斤了,让我欲罢不能的是美食。 我是一个管不住嘴,迈不开腿的人,我在减肥的路上已经有30多年了,我的体重一路飙升, 让我肥胖的罪魁祸首就是:美食。
我的美食很简单。早餐:白粥配鸡蛋,我也能吃上两碗,这也是我的美食。特别是上早班的时候,我会去街上买一点早点吃, 馒头、包子、油条、大饼、豆浆,都是我的最爱
午餐:我的午餐也很简单,老公和女儿不在家的时候,我就做两个蔬菜:酸辣土豆丝,番茄炒鸡蛋,香菇炒青菜,凉拌秋葵, 虎皮青椒等等。有了这些菜,我能吃一大碗饭。如果老公和女儿在家,我还要来一些荤菜:红烧排骨,咖喱牛肉,清蒸桂鱼, 油焖大虾。老公和女儿吃的并不多,最后还是我吃的最多。
晚餐:为了减肥,我的晚餐不吃主食。吃一个苹果,喝一杯牛奶。关键是我刚刚吃完苹果和牛奶,看见了家里的零食还想吃, 特别是老公刚刚下班回来,买回了香喷喷的板栗,又让我欲罢不能了。
想当年,老公体重180斤的时候,我110斤,我总是嫌弃我老公太肥,天天催着他减肥,总是说他:人没到,肚子就到了。
现在,老公的体重120斤,我130斤了,一个比老公还重的女人,这让我情何以堪啊!虽然老公没有刻意减肥,但他就是瘦下来了,我也不知道为什么?我天天闹着要减肥,还是越减越肥!
我仔细想想这些年我和老公的区别,就是他能管住嘴,我不能管住嘴。老公自从查出血糖高以后,他一直很自律,不吃甜食, 米饭吃的也很少,蔬菜吃的却很多。
我的血压,血糖都很正常,对于美食,我来者不拒,我还特别爱吃甜食,爱吃辣,真是欲罢不能啊!
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