低卡食物晚餐简单做法大全-低卡食物的做法

本文目录一览：

• 1、懒人版西式晚餐食谱

懒人版西式晚餐食谱

中西美食论坛怎样用番薯做西式甜点？ 番薯糖水材料：番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。 做法： 番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。

外食族容易蔬菜摄取不足，此时可试着增加小盘菜肴搭配，尽可能多选择能均衡饮食的单，例如当午餐主食过量时，应减少晚餐主食量等方式，用心在1日中摄取均衡足够的饮食。

烤牛肉 牛肉是健康、美味，而用烤箱烤牛肉简单到令人惊讶。理论上，只需要将牛肉切成薄片，刷上一层薄薄的橄榄油，撒上盐和胡椒，然后放在烤盘上烤30分钟即可。

黄油融化，加蒜、洋香菜末，涂在面包片上。

烤鸡胸肉 烤鸡胸肉是一道健康又美味的晚餐菜肴，它富含蛋白质，能够满足身体对营养的需求。制作烤鸡胸肉的步骤如下：准备鸡胸肉、盐、黑胡椒、橄榄油、迷迭香等食材。