减肥餐便当蛋糕教程图解

1. 减肥可以吃的蛋糕推荐？
2. 减脂期可以吃的蛋糕？
3. 租房经历中你都遇到过哪些奇葩合租女和她们的奇葩事？

减肥可以吃的蛋糕推荐？

减肥过程用怎么能吃蛋糕呢，如果是吃零卡糖做的蛋糕就没有什么影响。如果是自己烤蛋糕，在打发蛋白的时候就可以把砂糖换成零卡糖。有减肥蛋糕，低脂魔力蛋糕，没有蔗糖的添加，还能抗饿。但很软绵，***用了魔芋粉饱腹的黑科技，有的腹感，最好别吃

减脂期可以吃的蛋糕？

1 减脂期应该避免高热量、高脂肪、高糖分的食物，因此蛋糕不是一个理想的选择。
2 蛋糕通常含有高热量和高糖分的面粉、糖和油或乳制品等原料，会增加身体的能量摄入，不利于减脂。
3 如果非常想吃蛋糕，可以选择低热量、低脂肪、低糖分的蛋糕，也可以尝试自己制作低热量的蛋糕，比如使用低糖分的替代品，鸡蛋白替代蛋黄等等。
但是在减脂期还是要注意食物各种营养成分的摄入平衡。

在减脂期，可以吃一些低热量、低脂肪、低糖、高蛋白的蛋糕。例如，可以选择使用蛋白粉、低脂面粉、代糖等做成的蛋糕，这样可以在不增加过多热量的情况下满足一下甜食的口感。

部分使用椰子油、花生酱等食品做成的健康蛋糕，也可以是一个良好的选择。在选择蛋糕的同时，最好食用量，饮食结构要合理搭配，才能保证减脂达成。

1 减脂期不适宜大量食用高热量、高脂肪的蛋糕。
2 蛋糕中通常含有较多的糖分和脂肪，摄入过多容易导致热量摄入过高，不利于减脂。
3 如果非常想吃蛋糕，可以选择低热量、低脂肪、低糖分的蛋糕，或者适量食用，不过需要结合自己的减脂计划和体质情况来决定。
建议在健康饮食的基础上进行减脂，选择更多低热量、高蛋白的食物来满足营养需求。

减脂期是一个需要注意饮食控制的时期，但并不意味着要完全放弃美味的甜食。如果你在减脂期间想要吃蛋糕，可以选择低糖、低脂、低卡路里的蛋糕，或者自己在家制作一些健康的蛋糕，如用椰糖代替白砂糖和用芝士和甜菜根制作的轻乳酪蛋糕等。另外，要控制好食用量，适量的食用可以给你的减脂***带来些许的甜蜜滋味，同时也不会影响到你的减脂效果。

在减脂期间，建议尽量控制糖分、油脂等高热量食物的摄入量，因此选择适量、健康的蛋糕种类更为重要。以下是一些减脂期可以吃的蛋糕：

1. 水果蛋糕：将新鲜水果和天然奶酪搭配，低糖、低脂肪，香甜口感，不会使体内脂肪过多积累。

2. 核桃蛋糕：以偏向于杏仁粉等坚果植物为蛋糕底，加入核桃碎末、乳酪、蜂蜜等原料，健康又美味。

3. 燕麦蛋糕：麦片、鸡蛋、水果等原材料组成燕麦蛋糕，既能补充碳水化合物，也能维持胃肠的稳定，较为适宜减脂人群食用。

4. 红豆蛋糕：以豆腐和糯米粉为底，加入红豆泥制作而成的蛋糕，它的热量和油脂含量都比较低，且富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。

建议选择以上这些低热量、低脂肪或是富含高纤维有益元素的蛋糕，同时需要注意适量，避免人体摄取过多能量。

租房经历中你都遇到过哪些奇葩合租女和她们的奇葩事？

2012年7月。大学毕业后，从四川回到了贵阳找工作，因为老家农村的，身上没有多少钱，到贵阳后，便投靠了一个表哥，表哥也是农村的，比我大三岁，2009年毕业，工作不尽如意，到我毕业时还跟人合租。

我去投靠他的时候，他跟两个妹子合租，两室一厅，客厅、厨房、厕所共用，我跟我表哥睡一间，妹子们睡一间，两个妹子都是长得亭亭玉立的，身材超好的，和我表哥都是在***上班，而且是同事，他们是晚上活动白天睡觉那种，我是白天上班，晚上回去休息，就这样，过了快一年了，正值夏天，有个妹子家里有事，回老家了，另一个妹子和我表哥正常上班，我白天正常上班，中午时，不知道怎么回事，肚子疼的厉害，到医院检查，阑尾炎，打了针，买了药我就回去休息了，回去后看见我表哥跟那个妹子睡在一起了，她们睡着了，都是***，我没好意思叫醒她们，悄悄的离开了[_a***_]，去外面流窜了会，等下班时间到了，我再回去，回去后她们回到了各自房间，像什么事情都没有发生一样，没过一会儿，她们便上班去了。

当天晚上我迟迟不能入睡，翻来覆去，考虑了很多事情。

第二天我就去自己租房去了，我害怕会影响他们的正常生活！！！