脆脆的低卡零食

1. 有什么带脆字的食物？
2. 像鸭肠样很脆的是什么菜？
3. 长长的绿色的脆脆的菜叫什么？
4. 像莴笋一样的菜叫什么脆脆的两个字？
5. 像海白菜一样脆脆的是什么？
6. 低盐，低脂，饼干有哪些？

有什么带脆字的食物？

果蔬脆片、脆皮花生、干脆面、妙脆角

口感香脆，但是油脂含量高，吃完一包零食，一天油摄入量就超标了。2、带“干”的零食：要谨慎选择

如今，脱水果蔬干特别受年轻人喜爱，比如菠萝蜜干、苹果干、香蕉干、秋葵干、地瓜干……

像鸭肠样很脆的是什么菜？

像鸭肠样很脆的在菜市上常见的是花肠

花肠。是广西人常见的食材。猪花肠吃起来口感非常的香脆可口，跟人们常吃的猪耳朵的味道有一些相似。
通常买到的猪花肠有很粗的一段连着两根较细且弯曲的分支，其中粗的部分是退化的***，两根细的分支是输卵管。由于雌性肉用猪在仔猪时就被***摘除卵巢，因此它不能发育成正常的***官，最后也就成了疑问的猪花肠了。

长长的绿色的脆脆的菜叫什么？

根据描述，这种菜应该是青色的，形状较长，口感脆爽的蔬菜。可能是青笋、青瓜、青椒或者是青莲藕等。青笋是一种高纤维、低卡路里、富含维生素C和叶酸的蔬菜；青瓜不仅清热解毒，还有美容养颜功效；青椒富含维生素C和胡萝卜素，有抗氧化和抗衰老的作用；青莲藕是一种低脂肪、低糖分、富含膳食纤维和多种维生素的蔬菜。总之，这种菜应该是一种富含营养、口感好、适合健康饮食的蔬菜，我们可以在日常生活中多吃一些。

像莴笋一样的菜叫什么脆脆的两个字？

你说的是贡菜吧？

贡菜，为一年生草本植物，其色泽鲜绿、质地爽口、味若海蜇，食用价值极高。栽培历史有两千二百多年，是一种纯天然的绿色高档脱水蔬菜。清乾隆年间曾进贡朝廷，后年年进贡朝廷，故称之为“贡菜”。因其食之有声音，清脆爽口，六十年代被周恩来总理形象地称之为“响菜”，亦称之为“山蜇菜”。

像海白菜一样脆脆的是什么？

像海带丝一样脆脆的菜叫海***。

海***为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。学名“石莼”。绿藻纲，石莼科。藻体碧绿色，单独或丛生，形体常有大小不等的孔。海***，藻体碧绿，细胞多角形，单核，叶绿体片状，一个淀粉核。为两层细胞组成的膜状体，叶片卵圆形，边缘波状，高10~30CM。基部无柄，为盘状固着器，由基部两层细胞间向下延伸出许多***根丝组成固着器。无性生殖与有性生殖，孢子体与配子体同形世代交替。

***每百克可食部含水分47.8克，蛋白质11.2克，脂肪0.1克，碳水化合物，粗纤维4.3克，还含有多种矿物质和维生素。生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海，南海较少。含有多种矿物质和维生素。

低盐，低脂，饼干有哪些？

常见低脂低盐饼干

1.苏打饼干（含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味）

2. 全麦饼干（纤维素含量较高的全麦饼干）

3.粗粮饼干（如八宝杂粮饼、杂粮米饼、五谷珍宝消化饼干等）

注意：选择低盐低脂饼干，还是要学会看标签。

1. 看配料表排名。因为纤维素越高，口感较差，为弥补口感，生产商往往会在饼干里加入很多油，导致油脂含量较高。如果包装上标榜的全麦、燕麦、黑麦、五谷饼干等原料，在配料表里排名倒数几位，那可能不是真正的谷物饼干。

2. 配料清单。因为饱和脂肪可以软化纤维的作用，所以厂家通常都会使用含大量饱和脂肪的氢化植物油或黄油、猪油、牛油等动物油来加工这些饼干，使它们口感发酥。所以，越是酥的饼干就意味着越多的油脂特别是高饱和脂肪。

3.产品声称。例如：饼干的名称,如“无钠”指每份钠含量低于5mg,“低钠”指钠含量低于140mg,“限盐”指钠含量降低25%,“无盐”或“未添加盐”指食品加工过程中未添加常规钠盐,但食品本身仍含有盐。"低脂"的标准是：脂肪含量≤3克/100克（体）。

补充小技巧：想知道饼干的脂肪含量其实并不难，可以用面巾纸测油脂多少。首先用面巾纸包住饼干，用重物压上，过几分钟看看纸上有多少油脂。纸上的油脂越多，脂肪含量就越高。如果饼干脆而且不油腻，但渗到纸巾上的油却很多，说明其中饱和脂肪酸含量很高，也不利健康。