香蕉吐司低卡食物有哪些

1. 香蕉 三明治？
2. 香蕉吐司烤箱做法？
3. 吐司红肠香蕉卷做法？
4. 香蕉可以怎么吃？

香蕉 三明治？

1、吐司机先预热；预热的时候可以切香蕉🍌抹花生酱啦，香蕉切薄片，花生酱均匀涂抹在吐司上，再将香蕉片均匀铺在吐司上，再拿一片面包片盖上

2、一丢丢黄油放在吐司机上，黄油很快融化后用刷子上下刷均匀，再放入吐司，盖盖子启动吐司机即可

3、出锅后我又刷了点草莓酱，好吃炸了。无敌清新的吐司做好啦

香蕉吐司烤箱做法？

食材：吐司2片，香蕉一根，鸡蛋黄一个，黄油20克，白糖适量。

制作步骤：

步骤一：首先烤盘内垫上一张油纸，把吐司放入烤盘内，鸡蛋去蛋清留蛋黄打散，用刷上把蛋黄刷在吐司上，均匀刷满表面即可。

步骤二：香蕉去皮斜刀切成薄片。

步骤三：把香蕉片摆在吐司上，摆满即可。

步骤四：黄油放入锅碗中隔水融化，就放热水中隔水热融化即可，玻璃碗千万不能放锅中煮哦！这样玻璃碗容易破裂。

步骤五：吐司、香蕉表面都均匀地刷上黄油。

步骤六：然后均匀地撒上白糖，喜欢甜一点的可以多撒白糖。

步骤七：放入烤箱中200度烤15分钟，时间、温度根据自己家的烤箱来调即可。

步骤八：时间到烤箱叮的一声，香喷喷的香蕉烤土司就做好啦！

吐司红肠香蕉卷做法？

吐司红肠香蕉卷是一道美味的小吃，以下是一种常见的做法：
所需材料：
吐司面包：4 片
红肠：1 根
香蕉：1 根
鸡蛋：1 个
油：适量
步骤：
将红肠切成细条状，香蕉去皮，也切成细条状。
在一个碗中，打入鸡蛋，搅拌均匀。
将吐司面包的边缘切掉，用擀面杖将面包擀平。
在擀平的面包上，放上红肠和香蕉条，然后将面包卷起来，确保卷得紧实。
将卷好的面包卷放入鸡蛋液中，均匀地裹上一层鸡蛋液。
取一个平底锅，倒入适量的油，用中火加热。
当油热后，将裹好鸡蛋液的面包卷放入锅中，用小火慢慢煎至金***。
翻转面包卷，继续煎另一面，直到两面都变成金***。
将煎好的吐司红肠香蕉卷取出，放在厨房纸上吸去多余的油份。
最后，将吐司红肠香蕉卷切成合适的块状，即可享用。
这道吐司红肠香蕉卷外皮金黄酥脆，内馅香甜可口，是一道美味的小吃。你可以根据个人口味添加适量的酱料或糖粉来增加风味。

步骤1

吐司去边。（边马上扔进垃圾桶了，放在小碗中不加盖放进冰箱里，可吸去冰箱中的异味哦！）

步骤2

把其中一端的吐司擀扁。

步骤3

香蕉切成4等份。（较小条的香蕉就切4份，我的较大就用半条）

步骤4

香蕉放吐司的厚边卷起，尾部擀扁处涂少许面粉水，粘紧。（面粉1茶匙+水1茶匙=面粉水）

步骤5

把卷好的吐司香蕉先沾裹上一层蛋液。

香蕉可以怎么吃？

给大家分享一款超级简单美味的葡萄干香蕉马芬蛋糕。这款蛋糕不需要分蛋，不需要打发，只需要简单的一压一拌一烤就能做出非常美味的蛋糕！同时这款蛋糕不需要用低筋面粉（蛋糕粉）也可以做出来，味道依然很棒！

【用料】

去皮香蕉 2根（大一些，约240克）

鸡蛋 2颗

面粉 200克

香蕉可以作为水果吃，也可以作为健康的甜品。用香蕉为主要的材料做好了这道甜品，家里大人小孩都可以吃，而且含有多种营养成分。可以作为饭后甜品，喜爱吃香蕉的又怕一天吃太多香蕉的可以多放些面当成配汤一起喝的主食都可以的，会非常的好吃。

香蕉富含纤维也比较多，能促进肠道蠕动，并且富含多种维生素，尤其是钾元素含量很高，并且有益肠胃。这道甜品不含添加剂和防腐剂，吃着非常安全放心而且美味呢。

下面我就教大家这道香蕉鸡蛋饼的做法。

原材料很简单：香蕉、鸡蛋、面粉、少许糖、一点水即可

准备两个香蕉，去皮。

剁成块之后，用勺子碾成泥状，将大块都弄成泥糊状。

然后加一个鸡蛋。