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1. 据说人的督脉本来就是通的，为什么练气功还要通督脉？

据说人的督脉本来就是通的，为什么练气功还要通督脉？

行家看门道，外行瞎吵吵。

这个通与平常通不是一会事，平常通，用力出力流汗泄通，消耗元气之通。比如用力，动心思都是耗泄能量的。到了心燥谋乱，口渴饥饿，方寸乱就是能量不足的状态。

人为什么要休息呢？就是外泄了真气累了，休息吃饭喝水补充能量。或下收腹含胸双手扶膝冷静一下人的力气就缓过来了。

入静所谓的打通任督二脉，实际就是内观放松到位状态。让权给各器管修复工作的本能，创造良好的运作自主条件，为恢復能量和更好的储存能量。再配合放松听无弦曲。曲则全，全身筋肌骨髓里乐之意，枉则直向冤枉被***的心情，守一在内心世界里，都是修炼的必须心性。不在实修道行的人，每个层次是不可能理解的。

不请自来，多多关照！
中医有句术语：痛则不通，通则不痛！
督脉为一身“阳脉之海”，是奇经八脉之一，起于小腹，下出于会阴，向后行于脊柱内部，上达颈后风府，上经头顶，沿前额下行鼻柱。
经络是什么？中医认为：经络是人体气血运行的通路。打个比方，经络好比是水渠，气血好比是水，练气功是为了使气血在经络中畅通无阻。
说到这里，我想到了练气功时的一个要诀：舌抵上腭。为什么要这么作呢？这是为了“连接”小周天的任、督二脉。把“水渠”接通，或通过呼吸意念、或通过动作导引，使气血循任督二脉作小周天运行。
只要***正确，习练认真，打通小周天是不成问题的。

谢谢邀请！人体上的经脉本来就是通畅的，只是被市面上的一些“伪知识”带偏了。这一类问题还包括把“压腿”之类的运动当成“抻筋”，据说是来源于“筋长一寸，增寿十年”。练气功中的通经脉问题；是练功者自身随练功之后自我感触意识提高后感受到所谓通督脉，就是一种感觉而已。我们不应把这种感觉看的很神奇很高级。一个普通人通过3-10天的练习气功再加“心理暗示”都能很快找到打通“小周天”通任督二脉。经脉的通畅感觉与否对普通人来说没有任何意义。一些高位截肢的患者，被截肢的部位他的经脉还是通的吗？

老祖宗早就告诉我们：通则不痛，痛则不通。所以，正常状态的人，全身的经络都是通的。

我前面说过，经络是人体的能量通道，看不见，摸不着，测不得，所以，科学拿她无招。

既然是通的，为什么我们还要生病、衰老甚至死亡呢？

人生而是先天元阳之体，成长的过程就是消耗元阳转化食物为后天元精（肉体成长的基础物质）的过程。（p.s：元阳是元气，是通过身体***集和浓缩后的能量。）

一方面，随着年龄的增长，元气不断消耗，元气越来越少，气足不思食，气不足，要生病。

另一方面，组成肉体的细胞不是无限复活，有其分裂极限（细胞寿命）。大量运动、食物蕴化、抗击外感、伤病修复等等都会加快细胞分裂，也就是加快新陈代谢，当细胞不再更新时，机体功能衰竭，系统崩溃，寿终正寝。

开源节流，才是真正的养身之道。

开源，通过一定的方法（道家修真、中华气功），可以聚气、***气、练气、行气。以补充耗损的元气，改善健康状况，从而达成延长寿命的目的。

节流，减少不必要的大量元精消耗。保持以缓慢的柔性锻炼，维护机体的活性，非必要时，应避免剧烈的体育运动，减少心血系统的负担；人老先老胃，减少食物的摄入，就是减轻肠胃的负担，同时也能减少肝胆肾的负担，延长内部脏器的使用年限。

另外，尽力避开富含化工制品的食物或肌肤用品，非天然的，大自然都无法处理，何况小小的身体；化工制品不仅污染环境，同样污染身体，导致身体机能衰退。细想起来，化工制品还真是躲都躲不掉，这是现代人的悲哀！