徒手健身干货分享阿伟,徒手健身阿斌

1. 健身房内都有哪些运动项目？
2. 年底回家过年，你手上带多少钱回去？准备给家里父母的礼物和红包了吗？
3. 夫妻吵架时你都遇到过哪些啼笑皆非的事情？

健身房内都有哪些运动项目？

大致可以分为：器械健身（无氧训练）、有氧器械训练、小器械训练、团体健身课程、私教服务、游泳等等。

固定型器械：坐姿推举器、坐姿胸部推举器、蝴蝶夹胸器。

固定器械的功能比较单一，只做一个动作，动作路线比较固定，动作不易变形，适合初练者。

钢索器械：坐姿划船器、T字下拉器。

该器械类的动作路线不太固定，需要较好的控制能力。

自由重量器械：杠铃、哑铃。

这两种类型的器械有各种规格的重量，训练大重量器材的最好有人在旁边。

综合训练器械：龙门架、史密斯机。

这类器械有很多种用法，可以训练多种动作，也比较安全。

克服自身重力训练器械：单杠双杠、仰卧起坐凳。

答:现在随着人们的生活水平不断提高，中年人及年轻人对身体的健康及形体美引起了重视，或多或少有了不同的认识，健身房的兴起自然而然成了这些人群的健身锻炼场所。

就我对我们本地一些健身房的了解程度来讲，一般现在健身房主要的一些运动项目包括:器械增肌无氧运动，例如***用大小重量不同的哑铃、杠铃、以及特制的蝴蝶夹胸机、龙门架、卧推架、拉力器、划船机等各种专用器械并结合相应的力量训练动作来达到增肌效果；除了器械性无氧运动外，另外还有徒手减脂的有氧训练项目，例如***用跑步机进行有氧减脂，还有各种徒手健美体操；也有***用球类、棒类、绳类等轻型器材体操，这些徒手项目一般用于女子健身训练，达到减肥和改善形体的目的。

年底回家过年，你手上带多少钱回去？准备给家里父母的礼物和红包了吗？

1、能有多少就带多少回去，不管多少，回家过年就好了；

2、业绩比较好，赚到钱了就给父母多包点，少就少给点，过年是那么一个意思；

3、父母也不会嫌弃你给多给少的；

4、我给父母带的都是穿的与吃的，很多东西他们没有吃过，各地特产都弄点；

5、主要还是要有心就好；

说实话，真的是愧对自己的父母！忙活一年了，又没攒下钱！我想知道有多少人跟我一样，已成家，有儿有女，但也有房贷，除了家庭的基本花销加上房贷，到年底几乎不剩钱的？不是自己不够努力，只是自己的努力没得到回报，或者还没有遇到懂自己的人吧！不想给自己找借口，但现实就是这样，一个普通人而已！我相信在世的每一个人都想给自己的父母家人一个幸福且美好的生活！这也应该是所有人的梦想吧！继续努力吧！祝愿还在路上的朋友早日梦想成真！

谢谢邀请。新年到了，在外的游子们计算着回家的花销也是对的。別管你怎么出门闯荡，穷也好，富也罢，挣不挣钱，只要年关一到，就得摸一摸自己的腰包，到底有没有回家的花销，这叫时兴;有钱没钱不能空手回去，这叫荣耀。荣归乡里，到底带多少钱呢？其实是，作为父母，一年到头盼的是什么？说出来可能让你大跌眼镜:父母心里掂记的是:儿女在外平安;至如挣多少钱，是各人的造化了。至于，年底到了，孩子是否风光回来，已无所谓;全凭各人的能耐。父母祈盼的是:人平安回来就好，这就是父母之心。作为儿女，一年之内是否看过父母几次？可到了年底得回家过年了;一是看父母，二是显摆的时候。这里有两个目的:1炫耀一下自已一年的成就，2是为好说媳妇。因此，归乡的乡亲们，那就作好一切准备吧。没钱也一样回家过年！记住乡愁，记住父母的恩情！

夫妻吵架时你都遇到过哪些啼笑皆非的事情？

我的德笑，希望大家有德的去欢笑

讲一个在综艺节目中看到的搞笑事情

照片拍不拍就拍不好，为什么要跟我吵架？刚开始我们两个人谈恋爱的时候，他就是不开心就会哄我，他就知道我哪里不开心，现在他开始跟我讲道理讲道理，我不听他就随便敷衍我两句，然后又说两个人在一块，他让一步给我道歉了，然后就让我让步，我如果不让步他就说我无理取闹

主持人说我感觉你两像孩子，听明白了，就男生觉得女生反正各种刁难我，是不是这意思，女生话里也透着不高兴，觉得你追我的时候没这样对不对？你看你看，就这意思。

后来节目之后回去之后双方改变很多，有一次我约她看电影，然后中途有事情，但是这个事确实也怪我，我知道了，因为我们约的是八点八点见面。电影是8:10的，然后我临时有事忙到那时候8点半才到8点半，到晚以后我以为他肯定炸了去了时候路上十分忐忑，结果到了之后我发现那个他冲我微微一笑，这要是我我得吓死啊，然后我就心里特别没底，然后我感觉这是暴风雨来前的宁静吧，我就差点没给他跪下，我当时这个反应，然后我不停的给她道歉，一个听的说对不起

女方表示我当时在那里等了30分钟，我想着等他来了，看他怎么说，他来的时候解释，我觉得也不是什么大事，他毕竟有些这个转变是从控制不住情绪到能听听解释了，反正只要是他跟他解释一下，然后他差不多也能理解，没有以前那种鸡毛蒜皮的事都过不去，到现在就好很多了。

小编点评 理解真的是非常重要的，包括心态

因为搞笑的存在才让我们生活多了很多乐趣，我是德笑天下，希望我们可以一起分享快乐。

我是有狐说，我来回答

去年我小姨和小姨夫吵架，[_a***_]吃完晚饭我小姨夫就回到卧室休息了。等到晚上九点多，我小姨会卧室的时候，看到床头柜上空调遥控器下压了一张纸，上面写着：“孩他妈，明天早上七点叫我起床。——孩他爸。”

　　第二天早上，我小姨夫醒来，却发现已经快八点了。他看了一下床头柜，发现桌子上多出了一张纸，拿了过来，上面写着：“孩他爸，七点了，快起床。——孩他妈”