糖醋小排低卡食物,糖醋小排低卡食物有哪些

1. 香煎糖醋小排步骤？
2. 糖醋小排怎么烧更好吃？
3. 糖醋排骨的家常做法爷儿俩？

香煎糖醋小排步骤？

1.：水里加葱姜放入小排煮出浮沫

2.：锅内放入糖后加入小排炒出糖色 煎至发黄即可

3.：糖醋汁：一勺生抽+一勺老抽+两勺料酒+一勺糖+一勺醋

4.：倒入料汁翻炒后 加入没过小排的水 炖煮40分钟小火收汁 最后再倒入两勺醋激发香味就可以出锅啦

糖醋小排怎么烧更好吃？

步骤1 排骨切小段，我的还是有点大了。清水多洗几遍，将血水洗干净；冰糖敲碎待用

步骤 2热锅凉油，待油温5成热时放入姜片（油要没过姜片），微香后放入排骨炸制；排骨两面均有焦黄时，放入冰糖翻炒，炒至糖色均匀挂到排骨上

步 骤 3水（一定要热水）没过排骨，放入料酒、生抽、老抽小火约半小时

步骤 4加盐调味（可不加），加醋后大火收汁，装盘

1、准备好食材

2、将排骨冷水下锅，先抄排骨，中间要将抄排骨起的沫沫捞出

3、将抄好的排骨冷水洗净，装盘

4、另起冷水，将抄好的排骨重新放入锅中，再放入切的葱、姜、桂皮、香叶、八角，盐。

5、将有排骨的水烧开，烧开过程中加入适量的料酒去腥，将排骨煮到8-9月分熟捞出。

6、锅中加入凉油，放入白砂糖，排骨炒糖色。

7、然后加入水，没过排骨即可，加入生抽、老抽、少量盐、耗油，水开之后加入适量的冰糖。

8、将排骨炖的完全熟透后加入醋收汁即可。

糖醋排骨的家常做法爷儿俩？

材料 排骨一斤，白酒1勺，白糖2勺，陈醋3勺，酱油4勺，水5勺。 

做法

 1、将以上12345混合到碗里； 

2、排骨在开水锅过一下，撇出浮沫，捞出排骨；

 3、炒锅置于火上，将烫好的排骨和混合碗汤料放到一起。 

4、大火煮开小火慢炖，汤汁收完即成。 色泽红亮滋味酸甜鲜香的一碟排骨做成了。

用料：排骨500克、红薯粉25克、白芝麻15克、姜10克、蒜10克、料酒1汤匙、陈醋2汤匙、白糖1汤匙

1.先把洗净的排骨放入酱油、红薯粉、料酒、胡椒粉、盐腌制15分钟入味

2.用酱油、陈醋、白糖、淀粉、水及盐调好糖醋汁备用，锅里加油6成热放入腌制好的排骨炸10分钟

3.把炸制好的排骨捞出沥干油备用，锅里留少许油加入姜、蒜炒出香味

4.倒入炸好的排骨快速翻炒，倒入调制好的糖醋汁

5.快速翻炒到芡汁把排骨包裹住，加入葱花起锅装盘，洒上白芝麻点缀即可

一，原料：猪前小排、老抽、生抽、盐、糖、醋、生姜、八角、料酒、白芝麻、小香葱、胡萝卜、油菜苔子。

二，做法步骤：

1.猪前小排焯水（要点:冷水下小排焯水、焯水时不能盖锅盖、不能加盐，锅内直接放料酒去腥。为节约时间，焯水的同时，高压锅内加适量的水烧开备用）

2.把焯过水的小排、生姜片、八角一同放到高压锅内，大火压9分钟后，把锅拿到水龙头下，水淋高压锅泄压（要点:锅内不用放盐）。

3.把排骨捞出、沥水，然后放到小盆子内放凉，用少许盐和老抽涂抹在排骨上，排骨腌制20分钟（少放点盐，千万别咸了）。

4.把腌制好的排骨用水洗净外表，沥水备用（以防在油锅内煎排骨时，老抽糊锅影响口感）。

5.锅内放少许油，小火两面煎排骨，排骨煎好后盛出锅（此刻看好锅，注意千万别糊锅了）。

6.炒锅内放一小碗排骨汤，接着加入兑好的酱料汁熬1分钟（一勺子糖、一勺子生油、少许水调均），再把煎好的排骨放入锅内，文火炖10分钟后，加半勺子醋炖1分钟，大火收汤汁。

7.糖醋排骨出锅、装盘，撒上白芝麻和小香葱，味道浓郁的糖醋排骨做好了。