健身可以吃哪些干货呢英语

1. exercise作可数名词和不可数名词分别是什么意思？
2. 体育生励志话英语？
3. 健身英文文案？
4. 健身时氮泵应该什么时候吃？

exercise作可数名词和不可数名词分别是什么意思？

exercise 作可数名词和不可数名词分别代表的意思是这样的：

1、exercise泛指“锻炼”时，做不可数名词

例如：take exercise 锻炼身体 take more exercise多锻炼

2、exercise表示“体操”或“练习（题）”时是可数名词，要用复数形式。

例如： do morning exercises（做早操），do eye exercises(做眼保健操),do English exercises(做英语练习)

体育生励志话英语？

1、生命在于运动。——伏尔泰

Life is movement.

2、生命需要运动。——亚里斯多德

Life needs sports.

3、人怕不动，脑怕不用。——谚语

People fear, afraid of brain.

4、缓慢而有恒赢得竞赛。——莱特

Slow and persistence won the competition.

5、身体健康者常年轻。——马尔夫特

Good health is always young.

健身英文文案？

英文文案如下

健身fitness

She's a non-***oking, non-drinking fitness fanatic.

I'm taking the first tentative steps towards fitness.

健身时氮泵应该什么时候吃？

氮泵一般都是在健身之前吃。

氮泵是什么

氮泵的英文名叫Pre-workout，直译就是热身。氮泵中通常大量的咖啡因、肌酸和丙氨酸。除此之外的成分则根据不同的氮泵来决定，有DMMA（天竺葵提取物），DMHA，AMP（柠檬酸盐）等等。

咖啡因，可以说是最众所周知，也最易得到的“***”了。***在提高兴奋度、提高警觉性、提高表现、促进减脂方面均有良好的作用，所以氮泵会把***当做主要成分，同时含量还相当高，从100mg到500mg不等，需要大家根据自身情况量力而行。

肌酸，是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够***为肌肉和神经细胞提供能量。服用肌酸能够有效的增强耐力、爆发力，对于某些人群还能带来储水后的“围度”、体重增长。但是过量服用则会增加机体水重、肌肉痉挛和代谢负担。日服用量一般建议为5g。

氮泵的服用频率

氮泵因为拥有高含量的***和肌酸，以及一系列别的临时提高机体性能的物质，所以不能每一次训练之前都服用，一般建议一周最多两次，或者仅在冲刺期使用。过量使用氮泵，会对心脏和肾脏产生伤害，导致运动型心肌炎等病症。