健身手套干货图片***大图

1. 推荐一款健身手套？
2. 健身手套耐用性？
3. 健身用的运动手套可以用在拔河吗？
4. 是健身助力带好，还是健身手套好？

推荐一款健身手套？

我现在戴的是康比特的，黑色皮质料的，可以保护手腕的，价钱应该是一百来块，用来一年多，还行 还有个新的在香港买的，牌子是GOMA，不知道什么牌子，也是一百多，很舒服的

健身手套耐用性？

健身手套其实是为了帮助人们更好的保护双手而被设计出来的，健身手套可以在训练的过程中很好的增加我们的耐抓性，同时能在我们握住器械的时候避免器械于双手之间产生太大摩擦而起茧子。

健身手套一般各种皮革、橡胶、复合材料制作而成，以外形划分则有全指手套、半指手套、助力带等。

健身用的运动手套可以用在拔河吗？

拔河戴手套是比较明智的做法，原因有如下：

1，手套外面比较粗糙可以增大和绳的摩擦力，有效降低打滑的可能。

2，拔河的绳子多是尼龙麻生为主，外部有分叉的尼龙纤维，而且硬度也偏硬，光手容易将手掌磨伤，戴手套也可以有效的隔绝绳对手的伤害。

是健身助力带好，还是健身手套好？

手套一般女生用的多，是减少手掌与器械之间的摩擦，防止手掌长茧，而助力带一般是在大重量训练时，***提高握力的，比如有人多人高位下拉练背阔肌可以***用很高的重量，或者做力竭训练，但是冲力量时握力跟不上，导致重量上不去，可以***用助力带***训练，跟健身手套没有可比性。但是一般建议只有在大重量力竭训练有必要是用助力带，平时习惯用反而会限制握力的发展。

人们在去健身房运动时有很多的***工具可以选择，这些小工具可以帮助人们更好的完成训练目标和这些训练动作，其中健身助力带和健身手套都是非常常见的装备，两者各有各的好处，谈不上谁比谁更好，所以我们要先了解两者的作用和注意事项以便能正确使用。

助力带是在握力不足的情况下，***，防滑，防脱手的一种带子。但是在使用助力带前需要注意以下几点:

1：不要意味的追求大重量，尤其是在明知道自己握力明显不足的情况下。

2：助力带不是护具，新手的自我保护往往不到位，在固定手腕，缠绕杠铃后，不能第一时间撒手，在不及时蹲下，还大重量，就更加容易损伤腰椎。

3：助力带的使用不能成为依赖，握力不足就好好训练，对初学者从握力训练开始，才是正确的训练步骤。

4：不要欺骗自己，逃避握力训练。

5：一定不要认为有助力带，就可以大胆的增加重量，不要把助力带变成***工具，必须保证标准姿势。

新手必须重视基础训练，握力就是最基础的训练，而不是追求大重量，必须真正了解自己，控制身体，标准动作的情况下，想要进一步提高时，在选择使用助力带。

能做到这些肯定就不是新手了，所以不建议真正的新手使用助力带。

健身手套也有自己的优缺点:

还是看个人情况吧，因人而异。 首先有些器械螺纹还是比较扎手的，特别做大重量的时候，而且时间长了也会长老茧，所以能够减缓长老茧是不错的（不是防止，至少我个人来说，隔着手套茧子已经长出来了，不过不厚）。 然后是防滑，这个其实不戴手套习惯的人似乎也没啥影响，只不过对于咱来说有啥东西还是用着啥吧……而且有些时候防点滑还是比较安全的。至于说影响握力……个人觉得助力带才是真正影响握力的玩意……手套那点摩擦力还不至于……比如说硬拉的时候，只觉得不带手套的话指头被刮的难受- -……而且想练握力的话时间空间代价都不会大……一对哑铃农夫走就差不多可以搞定的事儿…… 还有个就不是普遍的了，有些手套会有护腕带子，这个保护手腕还是比较需要的，因为做一些比如说卧推啊之类的压手腕的动作的时候，有时手腕还是比较吃力的。