健身减肥餐虾做法***教程

1. 老饭骨视频油焖大虾？
2. 芝士焗龙虾（详细解虾步骤）有视频怎么做？
3. 虾魂捕的虾能吃吗
4. 山东青岛晒干小米虾怎么做法好吃视频？

老饭骨视频油焖大虾？

主料 虾10个。

调料料酒25克，精盐适量，白糖30克，味精5克，花生油100克，香油25克，大料2克，葱段75克，姜片50克，清汤适量。

制作步骤

1、将对虾冲洗，剪去虾须、虾腿，由头部虾枪处剪一小口，取出沙包，再将虾背剪开，抽出沙腺。

2、炒勺上火，放入花生油，烧热，投入大料、葱段、姜片煸炒，放入大虾煸炒出虾油，烹入料酒，加入精盐、白糖、清汤烧开，盖上盖，用微火焖烤透，再将勺移正火，收汁微浓时放入味精，淋入香油即成。

1、主料：青虾500g。

2、辅料：葱适量、姜适量。

3、配料：白糖适量、白醋适量、生抽适量、料酒适量、盐适量、花生油适量。

4、从市场买来的青虾一斤。

5、用干净的剪刀剪去虾枪、虾须，去掉沙线，然后加少许料酒腌制一下去腥。

6、葱姜切小段备用。

7、锅热后放入比平时炒菜略多一点的花生油。

8、油热后放入腌制好的虾。

9、待虾的一面变红后放入葱姜丝，然后翻面。

10、倒入由白糖、白醋、生抽、盐调制好的汁，焖2-3分钟左右。

芝士焗（详细解虾步骤）有***怎么做？

用料

龙虾

马苏里拉芝士

巴马臣芝士（可以不放）

蒜蓉

冰水

黄油

盐

芝士焗龙虾-（简单做法）的做法

筷子从龙虾尾部***去深一些***，然后抽出筷子，大深锅（必须可以淹没龙虾）烧开水，放入多一点盐，然后龙虾头朝下放进去煮，每一斤龙虾煮6分钟左右，（我的龙虾2斤半，所以煮了15分钟）颜色变成深红色，就拿出来浸冰水；

用料

龙虾尾 十几个，土豆 3个，芝士 少许，盐 1勺，黑胡椒粉 少许，淀粉 2勺，植物油 少许，郫县豆瓣酱 1勺，料酒 少许，葱花 少许，辣椒碎（可不加） 适量，

步骤 1

准备好各种食材，龙虾尾我用的是冷冻的很方便。先煮麻辣龙虾尾：将解冻的龙虾尾剥壳，沥净水分。

步骤 2

虾魂捕的虾能吃吗

虾魂捕的虾能吃。因为虾魂捕的虾里面含有大量的葡萄糖和麦芽糖，乳酸等多种有益物质，而且他们中的植物营养元素和胡萝卜素含量也特别的丰富。

我们吃这样的虾能够吸收里面大量的肉质蛋白来改善我们细胞结构的组成，能让他们更加的富有活力

山东青岛晒干小米虾怎么做法好吃***？

你好！我是来自美食领域创作者美食闲云素心，很高兴回答这个问题，下面我来介绍山东晒干小米虾的几种好吃做法。

一 虾米紫菜蛋花汤

【原材料】虾米适量、紫菜一块、鸡蛋一个、香葱两颗、香菜两颗，姜一块。

【材料】料酒10克、鸡粉适量、食盐适量、香油少许，香醋适量（不喜欢的可以不放）

【制作步骤】

1.把虾米泡发洗干净，香菜香葱切末，姜切丝，鸡蛋打散备用；

2.锅中加水锅中放入姜丝、紫菜、虾米大火烧开，滑入鸡蛋液，轻轻推动，加入料酒、食盐再次烧开，淋入香油即可。

3.把煮好的虾米紫菜蛋花汤倒入大碗中，

把香菜香葱末洒入碗中，喜欢和酸的朋友可以加入适量香醋，营养美味的海米紫菜蛋花汤就可以享用了。

2.韭菜鸡蛋海米馅蒸饺

青岛把那晒干的小米虾叫做海米，青岛最好的海米应该是金钩海米。

下面我们来做一个非常简单的海米做法

装备材料

黄瓜两根

海米

盐适量

蒜适量

醋适量

海米拌黄瓜的做法

1.黄瓜洗干净