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1. 有什么蘸土豆好吃、热量低、减肥时可以使用的酱？

有什么蘸土豆好吃、热量低、减肥时可以使用的酱？

土豆金枪鱼沙拉：土豆，胡萝卜削皮切一指厚大片用高压锅蒸，大火上气五分钟关火。水浸金枪鱼罐头一盒打开鱼肉弄碎黄瓜切小丁一小把葡萄干，蒸好的土豆，胡萝卜和鱼肉，黄瓜，葡萄干放盆里加少量盐，胡椒粉，橄榄油，用1/2卡路里沙拉酱搅拌好，大功告成。味道还行当饭吃。

我本人不太建议多吃土豆 毕竟植物淀粉比较多 你可以选择一些粗纤维 高蛋白的蔬菜 例如西蓝花 我减肥的时候吃一个拌菜 水焯菜时候在水里放盐 然后撒点黑胡椒碎粒。胡萝卜，西蓝花，土豆，玉米粒，莴笋，芹菜等等 你可以每次搭配其中3-4种做一顿吃！减肥的时候不能太注重口感味道，太好吃的东西是不减肥的呦，另外要管住嘴迈开腿！ 以上个人观点 不喜勿喷