减肥餐摆摊教程***完整版-减肥餐制作***

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• 1、减肥餐,低脂轻食怎么做?

减肥餐,低脂轻食怎么做?

1、低脂蔬菜鸡肉饼 鸡肉很嫩，加上胡萝卜和玉米粒，口感特别丰富的说！1 鸡胸肉、西蓝花、胡萝卜一起用料理机打碎。加入生抽、淀粉、黑胡椒粉搅拌均匀，腌制10分钟左右 用手抓一块肉馅，团成团。

2、我天天吃自己做的减肥餐，五个月瘦了30斤了。初始体重65公斤，现在体重45公斤，目标体重45公斤。

3、减肥餐怎么吃 饭前先吃半个黄瓜，或者一个番茄。

4、轻饮食概念最早来自欧洲，它倡导饮食要低脂肪、低热量、少糖、少盐，多选择富含纤维的食物。需要注意的是轻食不代表节食，这种饮食的最终目的是为了身体健康。