给老公减肥餐教程图解,给老公减肥餐教程图解大全

1. 我老公想减肥，有什么好方法吗？
2. 老公体重将近两百斤，好吃肥肉，重油重盐，如何才能让他减肥？
3. 如何让100公斤的老公减肥？
4. 怎样督促老公减肥？
5. 老公结婚后特别容易发胖，有什么好物推荐的？medisum男士瘦维素有没有用？

我老公想减肥，有什么好方法吗？

我来个经验，就是一定要少吃.中午可以多吃些.晚上8点到早7点之间不要进食.没事下载一个运动类型app.看看别人怎么做的.贵在坚持。一定会有所收获.注意身体的压力。

老公体重将近两百斤，好吃肥肉，重油重盐，如何才能让他减肥？

我们减重手术的男性占10%，都是中重度肥胖，合并了高血压、糖尿病、高血脂、鼾症痛风，严重影响生活工作，有的面临离婚，也才下决心来做手术，减重降糖。还有像你一样的妻子干着急，一次次来找我咨询，我的回答是：只有真的意识到肥胖已经严重影响了自己的生活状态，才会来寻求帮助，不愿减肥说明他自己觉得还不胖呀。

如何让100公斤的老公减肥？

首先，要告诉他肥胖问题的严重性。

在我国，根据国家统计局以及疾病防治的数成年人大部分都是腹型肥胖，何为腹型肥胖？就是看起来也不是很胖，长个大肚子自带救生圈，苹果型体型的人。这个腹型肥胖的患病率呢，据国家统计局数据在这七年间，从18.62%长到了37.4%，平均每年增长1.1%。

肥胖是糖尿病，心血管疾病以及其它代谢性疾病和肿瘤的潜在危险因素。那当然，肚子比较大的时候，往往意味着内脏脂肪含量超标，或者糖尿病，高血压，高血脂等慢性的风险也会大大提高，肥胖是一种病态，长期如果不干预会导致严重后果，不只是会让人看起来不健康，不健美，或者穿不了漂亮的衣服，肥胖是一种全身性的疾病，会导致很多问题，而且患肿瘤风险会大大增加。

其次，那胖纸的春天在哪里？

科学合理的营养治疗联合运动干预仍是目前最有效、最安全的基础治疗。

那么，胖子的春天在哪里呢，减重治疗，包括生活方式的调整，比如说膳食和体育运动，内科，药物以及外科手术治疗等多种手段，科学合理的营养治疗，联合运动干预仍是目前最有效，最安全的基础治疗。

日常生活中提到减肥，大多数人第一时间想到的可能就是这么一句话，管住嘴呀，迈开腿，很多朋友啊，不论胖瘦，吃过减肥药的都有说过或者听过这个所谓的六字真言吧，也似乎只有这两句话才法力无边，所有的减肥***能永远立足于不败之地时，是变瘦的唯一终极奥妙。也似乎所有的减肥方法失败，都只怪没有管住嘴，没有迈开腿。然而，只知道管住嘴，却不知道怎么管住嘴，就会出现，不吃饭，饿肚子，吃黄瓜，减肥粉等等等等五花八门的减肥法，饿了就扛着。忍着就是管住嘴了吗，他只会让自己饿成易胖体质。然后总会控制不住体内的洪荒之力，想要暴饮暴食，一发不可收拾，最终步入减肥的企图，很多人都有这种感受吧。管住嘴，迈开腿的含义，其实就是调整饮食习惯啊，调整饮食结构，带来迈开腿，增加运动，然后适当减少热量摄入。

最后，在总能量相等方面的情况下，低碳饮食的减肥效果呢，会比普通控制总能量的饮食会更强一点，优势主要在于食欲，控制力更好，血糖更加稳定，毕竟严格的低碳状态下，高深度的酮体有治愈，抑制食欲的作用。

总结四点：

1、戒糖：不喝有糖的饮料、不吃甜点、少点特别甜的水果和酸奶等；

怎样督促老公减肥？

先来说说我和我老公的体重，从大学谈恋爱开始他90公斤，我体重90斤，他的体重一直是我的我两倍，这种状态一直持续到我怀孕五个月。临生前我体重140，生完孩子后我的体重迅速恢复到105斤，然而我老公体重仍然90多公斤。由于生完孩子我肚子上的肉没有减掉，我就下载了Keep开始健身，当时我的想法是塑型，把小肚子上的肉减掉，可是锻炼是有瘾的，坚持锻炼一个月我的体重到了一百，小肚子上的赘肉也没有了。我老公看见受***了，他自己也下载了Keep 来锻炼，之前我怎么说让他减肥都没效果。我老公坚持了两个月，瘦了五斤，虽然减肥路上任重而道远，但是已经养成良好的习惯了，一直坚持一定会瘦下来。

哄着老公，宠着老公，给老公钱花，上下班接送老公，陪老公逛街，给老公买买买，啥事都像个女汉纸一样护着老公。老公每天在家就可以做做瑜伽减肥啦！其实老公很累，压力很大，男人默默付出很多，难道不是吗？！

有一种东西，存在中国几千年了，减肥神药--就是茶叶，藏族人一日三餐就只有肉 酒茶，很少看到藏族人肥胖的吧？ 秘密都在茶里面，藏族人的酥油茶 就是黑茶。也是茶马古道上面最重要的商品，现代人饮食结构跟藏族人很像，油腻 酗酒，需要黑茶解腻 消脂减肥，提供膳食[_a***_]。但是黑茶主要以砖块装和饼状的，不是很适合现代年前都市人，不知道有没有 三角茶包的黑茶 ，有的话就太好了

老公结婚后特别容易发胖，有什么好物推荐的？medisum男士瘦维素有没有用？

medisum男士瘦维素可以抑制食欲，还挺好用的，挺适合那些亚健康和想减肥的人，工作应酬时身体消耗大还能补充一些营养，我用了快一盒体脂有在降，可以给你老公试试。