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• 1、产后减肥瘦身方法视频教程

产后减肥瘦身方法***教程

1、苹果 每天坚持至少吃1个苹果，苹果中含丰富的果胶和纤维素，具有极佳的瘦身、降脂作用。而且苹果还具有降低胆固醇的作用，胆固醇含量降低，人也会消瘦的，所以说苹果不仅能减肥，多吃苹果，身体也会变得健康。

2、月子期内不建议妈妈进行瘦身计划，这是因为刚生产完的妈咪身体比较虚弱，立马减肥会影响健康。此外，哺乳期妈咪瘦身，可能无法为宝宝提供充足的乳汁，尤其是***取节食等极端的减肥方式，对乳汁的影响较大。

3、生活中很多产后女性朋友会发现自己的身材和怀孕前相比简直差别实在是太大了，身材走形是不少产后女性都存在的问题，而产后身材恢复则变成了当务之急。即便如此，注意科学减肥瘦身依然十分重要。