C0f3d30c8 发布于2024-02-15 13:07:09 减肥餐 15 次
1、方法:蚕蛹洗净后放在提前备好的淡盐水之中浸泡半小时,取出后沥干水分。之后起锅,锅中加入适量清水,大火烧开,之后将蚕蛹加入锅中,焯熟后取出,沥干水分。趁着焯蚕蛹的时间将香葱洗净后切段,红辣椒切丝。
2、炒锅注油烧热,放姜蒜末爆香,下煸过的茧蛹翻炒,加胡椒粉、酱油、精盐调味,最后放入葱花出锅即可。
3、〖做法〗先将蚕蛹放在温盐水中浸泡十分钟左右,捞出清洗干净后备用、将葱切成段,姜切成片、蒜切成末,准备大料2个。在锅中倒入适量清水,放入盐和大料,将水烧开后放入蚕蛹煮熟。
4、”用料 主料 请点击输入图片描述 蚕蛹500克 请点击输入图片描述 植物油1大勺 辅料 小葱 少许 盐 适量 生抽 1勺 蒜瓣 4瓣 蚝油 2勺 炒蚕蛹的做法 先用清水冲洗干净。请点击输入图片描述 准备一锅清水。
1、香菜红辣椒切段,生姜切片。蚕蛹择洗干净。锅里倒入清水,水热后放入蚕蛹焯水。煎锅里倒入少许植物油,油热后放入花椒和红椒段炒香。倒入蚕蛹,小火煸炒。炒制蚕蛹干燥时放入红椒段,继续小火煸炒。
2、蚕蛹炒韭菜 原料:鲜韭菜250克,蚕蛹50克,黄酒、精盐、味精、生姜末、植物油各适量。做法:将蚕蛹洗净,韭菜洗净切成小段。
3、做法 将蚕蛹煮熟,放入沸水中煮10分钟左右捞出晾凉,然后竖着从中间剪开成两半,去掉中间的黑芯,加盐,料酒,干淀粉腌一会。
4、〖做法〗蚕蛹洗净,放入沸水锅焯一下,捞出洗净,放入盆内,加入料酒、味精拌匀。
蚕蛹蒸核桃 原料:鲜蚕蛹100克,核桃仁200克,酱油、黄酒、精盐、味精、白糖、胡椒粉、鲜汤、葱、生姜、植物油各适量。做法:将鲜蚕蛹洗净,除去断丝头等杂质,装入白布袋内绞除水分,放入锅中炒干或晒干。
蚕蛹好吃的做法是炸蚕蛹、烤蚕蛹。炸蚕蛹。准备食材如下:蚕蛹500克,食盐适量。
辅料;姜5克、葱5克、香菜5克、食用油5克、花椒3克。干煸蚕蛹的做法 准备姜丝,葱段,香菜段。锅中倒油,加入姜丝,大火爆香。加入蚕蛹,花椒,大火煸炒3分钟。加入盐,白砂糖,翻炒均匀。
下入蝉蛹,中小火翻炒,炒到不粘油有点轻的感觉,外表比较脆。 最后加椒盐和小葱,出锅装盘即可。 小贴士 剪蚕蛹时不要整个咔嚓下去。先剪一小口,再沿着开口绕圈剪,这样蚕蛹里的蛋白质就不会散。这就是不用刀切的原因。
辅料葱适量 花椒适量 干辣椒适量 大料适量 盐适量 胡椒粉适量 孜然粉适量 花椒粉适量 花生油适量 微辣口味 煎工艺 一小时耗时 普通难度 香酥蚕蛹的做法步骤 1 鲜蚕蛹洗净,并准备好调料。
水煮蚕蛹的做法 步骤1 超市买的这份550g,我用滚水焯一下就捞出来了。这步为了吃的更放心。步骤2 目测加入可以盖过蚕蛹的水,锅里加入,葱段可以不切开,姜片,八角。随意。步骤3 水开后,倒入蚕蛹,料酒适量。
1、做法1:炸蚕蛹 准备食材如下:蚕蛹500克,食盐适量。
2、将蚕蛹洗净。韭菜择洗干净,切段。油烧热,下姜丝偏香,放入蚕蛹煸炒几下,烹入料酒,加入精盐炒至 蚕蛹熟而入味,出锅备用。
3、蚕蛹好吃的做法是炸蚕蛹、烤蚕蛹。炸蚕蛹。准备食材如下:蚕蛹500克,食盐适量。
4、花椒3克。干煸蚕蛹的做法 准备姜丝,葱段,香菜段。锅中倒油,加入姜丝,大火爆香。加入蚕蛹,花椒,大火煸炒3分钟。加入盐,白砂糖,翻炒均匀。倒入香葱,葱段。翻炒均匀。干煸蚕蛹成品图。
将蚕蛹洗净。韭菜择洗干净,切段。油烧热,下姜丝偏香,放入蚕蛹煸炒几下,烹入料酒,加入精盐炒至 蚕蛹熟而入味,出锅备用。
做法1:炸蚕蛹 准备食材如下:蚕蛹500克,食盐适量。
花椒3克。干煸蚕蛹的做法 准备姜丝,葱段,香菜段。锅中倒油,加入姜丝,大火爆香。加入蚕蛹,花椒,大火煸炒3分钟。加入盐,白砂糖,翻炒均匀。倒入香葱,葱段。翻炒均匀。干煸蚕蛹成品图。
蚕蛹好吃的做法是炸蚕蛹、烤蚕蛹。炸蚕蛹。准备食材如下:蚕蛹500克,食盐适量。
1、蚕蛹做好买活蚕蛹,把蚕蛹用淡盐水洗净,准备好调料,葱切段、姜切片,锅内加入水,再加入盐,冷水下入蚕蛹。
2、放入蚕蛹碗内,加入蛋清、料酒、精盐、味精、葱、姜、素油、鸡汤、拌匀,上笼蒸熟,出笼后撤上火腿末、芫荽末即成。
3、提示:炒蚕蛹之前,用淡盐水先煮一下,一是可以杀菌,二是炒起来蚕蛹不爆肚,还容易入味。
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