女友减肥餐制作***教程,女友减肥餐制作***教程大全

1. 健身怎么减大肚子，练出来女友腹？
2. 如果你的老婆天天喊着减肥，但又控制不住嘴巴，该怎么办？
3. 怎么样能让女朋友快速减肥？

健身怎么减大肚子，练出来女友腹？

首先减肥没有只局部减，想要瘦下来得是全身先瘦下来然后再有针对性的做局部的塑形。

我有两个孩子还要做家务，时间上不要允许经常上健身房，所以选择的都是不限场地和时间的运动。每天跳绳3000下，精神状态不是很好的时候会跳1000下，然后是各种拉伸，臀桥100次，快走5公里，腹式呼吸+伏地触膝50次，偶尔还会做5分钟开合跳。4个月从65公斤瘦到现在的55公斤，肚子也比之前小了一大圈。饮食上也没有可以控制，减到了零食和饮料，就是白水、嘿咖啡。

如果你的老婆天天喊着减肥，但又控制不住嘴巴，该怎么办？

哪个女人不想要好的身材，有了小孩全身心都扑在孩子身上，没有时间和精力去折腾自己。你老婆天天说要减肥，那肯定是真的想要减，但是吃胖起来容易减起来真的很难。你要想帮助她减肥可以试着从以下几个方面着手：1、给她买一些或者做一些健康减肥餐。2、帮她制定一个减肥计划。3、监督她按照***实行并给予鼓励。

饺子要吃烫烫的，媳妇要娶胖胖的，胖媳妇就是你的财运。

如果太胖，想减肥又控制不住嘴，你可以和她一起帮助她减肥，比如陪她跑步，做操呀，吃饭提醒她只吃八分饱呀，时间一长，好习惯一旦养成，减肥就不是个事情。

我老公就是我减肥路上的拦路虎，当我踌躇满志的坚持一两周后，他晚上就买各种好吃的东西回来和孩子不停的吃，每天跟我说一遍“减什么肥啊，又不是很胖”，然后我就在他不停的拖后腿中结束我的减肥***，减肥真的需要家人的支持，不能一起减肥也就算了，但是不要一直打击我们的信心，特别是想我这种管不住嘴的，别人一引诱我就投降了。我最近的一次减肥停止是在上个月底，我坚持每天跳40分钟左右的健身操，晚上吃很少的饭，一个月减了4斤，大姨妈来的时候一下子又重了两斤，我都泄气了，但还是在坚持，然后我老公又说“该吃吃，该喝喝，减得太瘦回老家别人还以为我对你不好呢，这样胖一点看起来才有福气。”然后我就坚持不下去了[泪奔][泪奔][泪奔]，现在我又有点后悔没坚持下来。

怎么样能让女朋友快速减肥？

随着我们生活水平的提高，人们也越来越重生活品味的提升，就比如说“减肥”，这个词好像流行于各个年龄段，那么我们在说减肥的时候有没有想过是有什么原因引起呢？ 除了特殊的体质原因，我想大部分还是不好的生活习惯造成的: 1、经常熬夜，每天睡觉前几乎***拿着手机；2、喜欢吃甜食、油炸、饮料等；3、几乎从来不运动，每天出入走电梯；4、不吃早餐；要想减肥成功，需要先改掉这些坏习惯。 减肥是一项长期的工程，光靠节食、某项运动或只吃某一类食物很难达到令人满意的效果，停下也很容易反弹。其实，在减肥的这件事上，生活和饮食习惯长久的坚持很重要，从养生来说，早餐要吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，饮食清淡，营养均衡，每天晚饭后散步半小时，晚上10:30准时睡觉，早上早起，坚持两三个月，一定会有不错的效果，加油吧！！！

不是太胖就不用刻意让女朋友去减肥，还是你只爱她的外在呢？

女为悦己者容，可能是因为觉得你不抢手，没压力，所以没减肥的动力。

如果你身材很好，那么你女朋友可能也会去刻意保持身材去减肥

最后，找女朋友就要胖胖的，这样才旺家[抠鼻][抠鼻]