长沙减肥餐做法***教程,长沙减脂餐

1. 怎样可以在旅游中减肥？

怎样可以在旅游中减肥？

旅行中减肥这个话题有点意思，在生活越来越富裕的今天，减肥成了几乎每个微胖以上的年轻人共同的话题，旅行中减肥，应该比在家上班时很更容易吧？

旅行中走的路会很多，运动量更大，燃烧的卡路里更多，只要吃东西稍微注意下，不要吃过高热量的东西，不要暴饮暴食，特别忌口油炸和碳酸饮料，达到基本的基础代谢，减肥也就是轻轻松松的事了，在这里祝福楼主，玩得开心，吃的舒心，减的安心

我8月14日从长沙出发来到湖北利川谋道镇避暑。因为气候凉爽，尤其是清晨，从不晨练的我每天都早起快走5000步。用过早餐后就去镇上东逛西逛，但基本上是快步走。晚饭后也是沿着乡间小道走一走。

因为所住的农庄包吃住，伙食好，食材新鲜，搭配合理，品种齐全，所以我基本米饭，只吃玉米、红薯等粗粮，每天没有饥饿感，却反而瘦了几斤。

这是我个人的体会，仅供大家参考。