C0f3d30c8 发布于2025-04-02 17:38:22 低卡饮食 52 次
1,将鸡蛋打散成蛋液;牛肉剁成细末。
3,将洋葱、胡萝卜洗净,切成小丁;将芹菜洗净,切成末;酸黄瓜洗净切成
4,将牛肉末放入盆内,加蛋液和面包末、盐、胡椒粉搅匀,再陆续放入牛奶或水和成馅,分成8-10个肉团,外裹一层面包粉,即成牛肉丸子。
5,用热油将洋葱丁、胡萝卜丁炒至微黄,放入面粉,继续炒,直到炒出香味时,再加番茄酱继续炒之。待炒至油呈红色时用肉汤或水冲匀,沸后放芹菜末、酸黄瓜末调匀,加糖、盐、辣酱油调好口味,即成蔬菜末沙司。
6,当油锅烧热后,将牛肉丸子放入炸至金***并熟透,捞出控干余油,装盘后浇上蔬菜末沙司即可食用。
(1)黄牛里脊和牛棒子肉略微清洗,剔去筋皮。
(2)用刀背斩成蓉,加掌中宝碎,分三次加入葱姜水搅打均匀、摔打10分钟。
(3)再次搅打上劲,加剩余调料(芝麻油除外)拌匀,封油,冷藏1小时。
(4)水烧至50℃,放入团好的丸子汆制,冰镇后入保鲜盒存放。
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