低卡食物街头

1. 膨化玉米能量增加多少？
2. 夜市小吃摆摊十种最好卖？
3. 如果迫不得已且一定要在外面吃的话，哪些热量低的街边小吃或者外卖值得推荐？

膨化玉米能量增加多少？

膨化玉米能量增加跟爆米花的热量差不多， 爆米花的热量100克387卡，爆米花比你的玉米条要甜，所以以次参考下，热量应该比爆米花低，这种东西很轻100克很多的，少吃点解解馋，减肥时还是少吃的好，不利于减肥的

提高玉米能量14-15％,蒸汽压片玉米饲料的淀粉消化率达到99％。可以提高瘤胃淀粉、过瘤胃淀粉和总肠道淀粉消化率。同时还可以促进其它物质的消化代谢,减少氮、磷的排泄。

经过严格质量控制的蒸汽压片玉米可以提高舍饲肉牛的肉料比和提高奶牛的产奶量和乳蛋白量。

膨化玉米也称膨化玉米粉，是指玉米经过水分、热、机械剪切、摩擦、揉搓及压力差综合作用下的淀粉糊化物，可作为食品主要原料和饲料食用。其色泽淡黄、粉细蓬松、具有爆米花香、易溶于水

夜市小吃摆摊十种最好卖？

问的很笼统，夜市也分夏季和冬季，那我就归总起来一起回答吧！

1、炒酸奶，凉皮(夏天夜市比较好卖)

3、烧烤

4、长沙臭豆腐

5、铁板豆腐

6、烤生蚝，现在在我们这挺火，别管在哪里都会有它的身影

7、麻辣烫(女生们的最爱)

8、奶茶(必不可少)

9、章鱼小丸子

10、烤面筋

一、烧烤

烧烤一直是小吃界的扛把子，尤其是到了夏天，更有“无烧烤，不夏天”的说法，平时三五个朋友聚在一起，吃着烧烤，喝着啤酒，感觉非常惬意。每到夜晚，街边都会有各种各样的烧烤摊，平时三五个朋友聚在一起，吃着烧烤，喝着啤酒，感觉非常惬意。食物成本非常低，分量也少，但是价格却卖得很贵，由此可见，烧烤确实是一种高利润又好吃的食物。

二、凉粉、凉皮

夏天很热，人们不喜欢吃比较热的食物，喜欢吃凉的，爽口的，而凉皮、凉面这类地摊美食就容易受追捧，地摊上的凉皮很多都是直接买现成的，自己制作蒜水、料水、辣椒油、芝麻酱等调味料，不需要开火，简单拌一下就成，几块钱一碗的凉皮在外面买了就能吃，是相当方便的了。

三、臭豆腐

臭豆腐这类小吃，在夜市、美食街里特别常见，可以一边逛街一边吃臭豆腐，如果一条美食街里缺了臭豆腐的“臭香味”，感觉都不够完整。卖臭豆腐需要的设备不多，只需一个一米半左右的小吃车即可解决问题。而且臭豆腐的成本也很低，以白豆腐为例，一碗臭豆腐有6片，成本为七毛二，不到一块钱，一碗的纯利润有4块多，利润非常的高，所以一般卖臭豆腐的人都特别的赚钱。

四、炸串

油炸串串也是生活中有很多人特别喜欢吃的一种小吃，炸串的做法也比较简单，有肉有素，可以自己穿，也可以直接买现成的。摆摊卖炸串，需要一个温控的炸锅就可以了，生意想要好，还得多研究几种口味的酱料，毕竟这才是炸串的灵魂所在。

五、麻辣烫和串串香

麻辣烫和串串香，是夜市摊里最常见的2种美食，而在我们的生活中有很多的人也是特别的喜欢吃这些小吃的。地摊上的麻辣烫和串串香，很多都是按“串”来收费的，不同的食材价格也是不同的，一串价格在5毛-2元，这些食材进价真的特别的低，而且一个签子上的食材真的特别的少，所以利润特别的大。

如果迫不得已且一定要在外面吃的话，哪些热量低的街边小吃或者外卖值得推荐？

吃肉吧。

蛋白质类高一点的，碳水化合物少点的，糖分少点的食物都可以。

蛋白质的分子量较大，代谢时间会很长，所以当你摄入较多的蛋白质时，人体会需要很多能量去消耗它，所以相比吃面包之类的不太会长胖，适合减肥期间去吃。

吃一些健康的脂肪，例如坚果，这也是个不错的选择。建议要适量吃哦。

吃一些蔬菜丰富的，油盐调料少的。虽然没有什么味道，都是蔬菜本身的味道，但我觉得我现在认为那些原本的菜，没有加特别多的调料的菜，才应该是我们去食用的，食物原本的味道不是更加纯正，更加美味吗？相信这么想的话，一定能享受它们的味道的。

图片是自己做的，没有很标准，只要自己喜欢，营养都有就好。

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