米倪健身干货合集横版,米健是什么意思

1. 每逢佳节胖三斤，春节前后怎么穿显瘦又时尚？

每逢佳节胖三斤，春节前后怎么穿显瘦又时尚？

对于爱美的女生而言，最可怕就是过一个“肥”年。回家过年的我们，基本上都是刚下一桌在上一桌，各种饭局不断，真正的验证了一句话，每逢佳节胖三斤！体重上升，是美女们最大天敌，想要吃胖了也不影响自己的外在美，你需要get一下面3种时髦还显瘦的搭配方案，体重120斤也能穿出100斤的既视感，轻松又瘦又美的look。

一、遮肉显瘦的裙装

秋冬季节遮肉显瘦的单品有很多，但是最受小仙女们喜欢的还是最具女性优雅气质的裙装。而今天我们就来看一下，有哪些裙装可以巧妙藏肉，还能助你美美哒吧。

首先我们来看这组搭配，利用裙装的轮廓穿出高瘦美。最常见的就是A字裙、直筒裙，利落的线条感，与慵懒风的上衣外套碰撞，不仅能够包容各种身材，还能穿出优雅时尚的魅力。

秋冬季节想要摆脱造型的臃肿感，我们还可以利用裙装的面料质感。就比如说今天这组搭配，一袭质地轻盈的碎花裙，有着轻盈浪漫的美感，搭配厚实的御寒外套时，可以为造型减负，颜值与身材兼具，轻松惊艳一整冬。

除了版型、面料之外，裙装的颜色也能够穿出瘦十斤的。而今天种草的裙装，是大家并不陌生的小黑裙，极具视觉收缩性的颜色，上身显瘦妥妥的。只是沉闷的黑色，想要穿出眼前一亮之感，我们最好借鉴这组look，通过配饰加持造型感，或者通过叠穿拯救造型单调，就能秒变春节最会穿的女孩。

二、显高显瘦的九分休闲裤

爱裤装不爱裙装的女生，秋冬季节多是会选择一件阔腿裤。阔腿裤虽然是一件能够遮掩腿部瑕疵的单品，但是它的遮掩能力仅限于横向缺点，如果是腿短女生 ，阔腿裤其实更容易暴露我们的短板。

相较而言，更建议大家选择一件九分休闲裤，只为双腿露有少许空间，遮肉却不显臃肿，再加上九分长度，露出骨感的脚踝，上身绝对是显高又显瘦的。

春节期间，大部分地区还处于气温的冰点，很少有人有露脚踝的勇气。其实你可以借鉴这组look，露打底裤or露袜子的穿法，保暖又显瘦，助你不费力就能穿出温度与风度并存的造型。

春节将至，各种公司年会、同学聚会、朋友聚会以及各种家宴都开始频繁起来，觥筹交错过后，不知不觉长胖个三斤五斤的都是极平常的事，在当今大家都追求以瘦为美的社会，又是极不和谐的，长胖了很容易让你看上去像个油腻的中年人，那么怎样才能避免春节长胖呢？在各种美食面前真的是太难了！

你没有看错，就是它——束身衣，它真的可以说是一个神器，穿上束身衣可以收紧你松驰的腰部和肚子，让你的身姿变得挺拔，然后穿任何衣服都会好看，束身衣还有一个神奇的功效，也是我多年来亲自体会到的可以说是我的瘦身经验啦。就是只要穿上束身衣，你根本就无法吃进多一点儿的食物，因为束身衣一般都很有弹性，穿上它会缩小你整个腹部，同时会缩小你胃部的空间，你只要随便吃几口就饱了，饱了也就不想再吃了，长此以往，想不瘦都不行。

本人多年下来，体重从不过百，也是因为家中常备束身衣，若你想减肥又没有更好的办法，也可以试上一试。

“每逢佳节胖三斤”我们都会明白这个道理，但是究竟是什么原因呢？随着我们生活水平的日益提高，平时吃的饭菜也和过年的时候差不多，但是一到过年却意外胖的很多。

首先是心理原因，平时的工作压力大，也时常熬夜加班，根本不能按时吃饭，只是随便点一些外卖，更糟糕的是外卖也偶尔吃凉的。日复一日，自己身体内部也会发出抵触的心理，不太愿意吃饭，吃的话也只是应付，随便吃一点。而到了过年呢，工作压力有所减少，可以回家见到亲朋好友，各种聚餐便接踵而来。所以过年的时候心理精神上的一放松，便会加速的变胖了。

此时的服装呢，在年前没有变胖之前可以穿一些自己已经搭配好的喜欢的，防止年后出现较大的对比，女生呢，再搭配方面可以选择老爹裤，它的宽松适度，也比较方便，西装裤，毛呢裤都是很遮胖的时尚单品哦！

冬天嘛，毛衣是必备的咯，可以搭配一些百搭又宽松的毛衣来遮住身体的赘肉，让自己的身体显得更加的苗头一些哦！

每逢佳节胖三斤，这句话一点儿也不错，不，准确的说不止胖三斤哦，呜呜呜～再过几天就是春节了，马上就要走亲访友，各种聚会了。虽然长了几斤肉肉，但是可以在穿搭上下功夫，让自己看起来又瘦又时尚，哈哈。根据我自己的经验，告诉你几个小技巧。

一定要准备一件收腰的棉服或者羽绒服。不用多说都知道，收腰的衣服都特别显瘦。像图中的这款棉服我就很喜欢，收腰显瘦，袖子布灵布灵滴，特别好看，搭配一双黑色的长筒靴保暖又时尚。看图中的效果就知道很显瘦，哈哈！

中长款羽绒服或则棉服，春节穿也很显瘦，而且时尚哦，为什么呢？像这种长长的棉服特别遮肉，就算腰上有点儿赘肉，穿上这种棉服也看不出来了，而且这种直筒的设计，本身就有显瘦的效果哦。搭配一双豆豆鞋或者短靴，就可以时尚的度过这个春节啦！

要显瘦，深色系的穿搭是必不可少的。想图中这样，一件灰色的羊羔毛外套，搭配一条黑色的针织长裙，好显瘦的，看起来特别苗条，相信大家都知道，在生活中一般较胖的人都喜欢穿深色的衣服。看起来就瘦了很多，时尚了很多。所以吃胖了不要紧，来两件深色衣服穿搭就好了，哈哈。

希望我的回答对你有作用哈，春节就该吃吃喝喝，年后再来减肥，哈哈！

说到春节的穿搭，就是要惊艳，抓人眼球！！！

所以我要来推荐一些我收藏夹里比较有特色的店铺，这些店铺裙子真的很值得mark，每次我买回来穿出门，回头率都超高！

1店铺：潮服hurtmyself

推荐理由：潮服家超级喜欢渐变和撞色哈哈哈，特别是裙子和裤子，超级多温柔的渐变色，好好好好看，然后衣服的布料很好，买过一件黑色裙子，男朋友看见啦都受不了，夸好看性感，穿上真的hin舒服，但是太难搭配了，渐变虽然好看但是真的有点难搭配 慎重考虑.

这个裙子我真是爱辽爱辽！！！姐们赶紧去收藏起来！！！

2.店铺：2to2

推荐理由：胸口的打结可爱又***！泡泡袖打结也很可爱，而且扣子的线设计是斜的不是直的，感觉很有特色！

3 店铺：LOCALMANSION