超级辣的低卡食物有哪些-辣的低脂食物

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• 1、有哪些做低卡版鱼香肉丝的方法值得推荐?

有哪些做低卡版鱼香肉丝的方法值得推荐?

1、使用天然调料：传统的鱼香肉丝需要豆瓣酱、酱油等调料，这些调料中含有较高的钠和糖分。在制作低卡版时，可以选择低钠酱油，减少豆瓣酱的使用量，或者寻找更健康的替代品，如使用番茄酱代替部分豆瓣酱，增加酸甜味同时减少盐分。

2、纯素版 准备材料：素瘦肉200克（如素鸡肉），木耳50克，胡萝卜1个，青红椒各1个，生姜适量，料酒、盐、生粉各适量，食用油适量。酱料：豆瓣酱、甜面酱各适量，酱油、白醋、糖各适量，葱姜末适量。步骤：素肉腌制，加入调料炒香，加入蔬菜翻炒，调味料翻炒均匀。

3、第一款：水果蛋糕食物提前准备：吐司面包，奥利奥，红心火龙果，奇异果，青芒，酸牛奶等。步骤一：提前准备几片奥利奥挖去纯白色的隔层，把奥利奥曲奇饼干放到包装袋里，摊成碎屑。火龙果切成碎丁，奇异果果实也剁碎丁，青芒剁碎丁。