高卡低卡食物有哪些

1. 有奶水，为什么宝宝还是吃不饱呢？

有奶水，为什么宝宝还是吃不饱呢？

谢谢邀请！

紫梦做欧洲产品及育儿科普翻译5年，做欧洲奶粉直邮7年，但我一直是母乳喂养的坚定支持者。关于母乳喂养饱不饱我有以下几点看法:

漫长进化中，人类的母乳是孩子最好的食物。欧洲某母乳研究中心在物质富足的欧洲奥地利和饥饿的非洲索马里的160名哺乳期妇女中获得母乳样本，检测发现所有乳汁中的营养成分竟然出奇的接近。因此，神奇的母乳不论在饥饿的母体中还是营养富足的母体中，它们都是合格的新生儿食品，所以请不要以任何牵强的理由拒绝给孩子哺乳！

如果您的孩子每天保持出现4-6个沉甸甸的尿不湿或者5次左右的小便排放，证明他一天已经够饱了，每次他将小嘴从您乳头移开是，您之前的乳房饱胀感消失，证明他已经将您乳房中现有的乳汁全部喝掉了，并且他已经饱了。

紫梦与宝妈们接触有7年之久，遇到过不少消化能力极强的小家伙。妈妈们奶再多似乎都无法满足他们的胃口。这个时候宝妈们需要在自己的食物中摄入一些“硬货”，除了多喝汤外（鱼汤，排骨莲藕汤，米酒鸡蛋等等），还需要补充乳制品，目的是为了增加乳汁中的蛋白含量，蛋白质能顶饿，能促进骨骼发育和智力发育，也不会导致孩子肥胖。

大料，八角，桂皮，茴香，冷饮，碳酸饮料，性寒的各种食物等等这些东西最好不要有，它们都会导致回奶。

另外，生气，上火，吵架，焦急，担心，忧郁等等情绪不要有，会导致明显的回奶。凡事风轻云淡，豁达大度一些。

目前市面上有一些相当成熟的增奶专用茶饮，像喜宝，泓乐等等都有出品。

另外每次哺乳后用温热的毛巾给乳房做做热敷，用薄盐水清洗乳头，适当的做做催乳按摩。

严禁吃过于油腻的食物，容易造成乳腺堵塞。

建议你去给宝宝体检的时候做个乳汁监测，看看你乳汁里面的脂肪含量是不是过高，如果乳汁的脂肪含量高的话宝宝随便吃点奶就会有饱腹感，其实意思就是宝宝只吃了一点奶就已经饱了，所以宝宝会总饿，而且营养也不会好。

感谢邀请。作为一岁之前一直母乳喂养的宝妈，这里分享几点。

宝宝哭闹，不能直接定义为吃不饱，或者是奶水不足这样片面。

第一，判断宝宝是否吃饱。通常宝宝很饿，大口吃的时候，可以听到咕咚咕咚的吞咽声，宝妈可以仔细留意。如果突然不吃了，要判断是吃饱了还是被周围环境吸引了，有了想玩的心思，贪玩会让即将吃饱的宝宝分散注意力。

第二，宝宝是否不舒服。个人经验，我家宝宝四五个月时候也出现过，他刚吃过，但就是哭闹，有想要吃奶的动作，然后吃着还哭，后来仔细观察分析是肚子不舒服，就是婴儿期经常会有的肠绞痛。这个就会造成哭闹不止，但他会一直想吃，试图分散注意力吧，但往往得不到缓解，可能还会加重，那么怎么办呢？可以用食指，中指，无名指三个手指在宝宝肚脐周围顺时针画圈的形式，揉肚子，会减轻不舒服的感觉。

第三，有奶水，宝宝哭闹，可能他并不是想吃奶，而是有别的需求。多数人认为婴儿期的小孩就是吃了睡，睡了吃，这点其实不全对，婴儿的主要日常是吃了睡，睡了吃，但仍有需求。而且有些婴儿属于高需求，这样的就是高需求宝宝，比如吃奶也需要和宝妈互动，而不是安静的吃就好。对于高需求的宝宝，就需要父母高需求的回应宝宝，千万不要以为，这个孩子怎么这么难照顾的心态来应付。他只是需求多，想法多而已。以上，想起来其他的我再补充。

妈妈的奶水分为前奶和后奶。

前奶主要是水分，少量蛋白质及其营养素，所以宝宝喝完后是不抗饿的？

那么后奶主要是含脂肪、蛋白质等营养素，脂肪蛋白质是给与宝宝能量的，所以说，宝宝喝母乳，一定要喝到后奶，一般我们建议宝宝喝母乳时间为15-25分钟左右！

你好，因为奶水比较稀的原因，宝妈要多吃些有营养的，多喝些汤汤水水，所以你在喂养时一定要一个乳房排空喂，一个喂空，再吃另一个。意见建议：如果你的奶水足够的话宝宝吃不饱，那就是喂养的方法不对，奶水分前奶水和后奶水，前奶水含水分多，后奶水含脂肪才能补充能量。

希望你多喝点有营养的鸡汤，鱼汤，排骨汤，猪蹄汤，让宝宝多吸，这样可以刺激乳汁分泌的，如果宝宝吃饱可以安静睡眠2到3小时的。